Закаливание детей раннего возраста: мягкий подход

Рубрика: Ребёнок 7
Автор:
обливание холодной водой

Приветствую вас, друзья и гости моего блога! Уже давным-давно доказано, что закаливание организма — это самый верный путь к крепкому здоровью. В первую очередь это относится к детям.

Давая своему малышу правильный старт сразу после рождения, вам не придется бесконечно переживать за его здоровье. Конечно же, совсем избежать болезней не получится, в этом есть даже некоторые плюсы.

Если ребенок часто болеет в младенческом возрасте, то его иммунная система подвергается тренировке, и таким образом, в школьные годы он будет уже более устойчивым перед разного рода заболеваниями.

В первые три недели после рождения, ребенок — это чистый лист бумаги. Именно в это время необходимо начинать закаливание. Действовать следует очень мягко, так как закаливание детей раннего возраста — достаточно серьезный и ответственный процесс.

Основные методы закаливания

Рекомендации и мероприятия:

  1. Если ваш малыш родился с нормальным среднестатистическим весом, от 3 кг и выше, то смело можете приступать к закаливанию. Закаливание должно начинаться в тот момент, когда вы впервые переодеваете его, при этом не требуются никакие обогревающие лампы и обогреватели. Дети обычно очень активны в момент переодевания, переохладиться не успевают.
  2. С каждым днем удлиняйте время активного бодрствования дитя без одежды. Если у него хорошее настроение, сделайте ему зарядку, прижимая коленочки к животику и разводя ручки в стороны. Перевернув его на животик, помассируйте спинку круговыми движениями с помощью пальцев рук. Показывайте ребенку игрушки, чтобы он пытался поднимать и удерживать головку.
  3. На следующем этапе приступайте к утренним умываниям прохладной водичкой, с каждым днем делая ее все более холодной. Младенцу это не навредит, если идти к цели очень медленными шагами. Резкий переход на умывание холодной водой может напугать его.
  4. После того, как грудничок приучен к умыванию холодной водой, можно приступать к обливанию ножек. Точно также, как и прежде, сначала обливаете прохладной водой, спустя время более холодной.
  5. Если вам не хочется останавливаться на обливании ножек, можете продолжить закаливание с помощью обтираний тельца малыша мягким полотенцем, смоченным в прохладной воде. После приучения к обтиранию можно приступать к обливаниям.
  6. Для закаливания детей раннего возраста очень полезны прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Если на улице мороз, то просто ограничьте время пребывания малыша на улице. После дождя разрешайте ему побегать по лужам. В летнее время дети обожают бегать по лужам босиком.
  7. В доме, где появился младенец, необходимо как можно чаще проветривать комнаты. В летнее время вообще не закрывать в доме окна даже на ночь. Достаточно только следить, чтобы кроха был соответствующе одет. На ночь одевайте теплую пижаму.  2-3 раза в день снимайте ему носочки, чтобы он побегал босиком по полу 15 минут. С каждым днем увеличивайте время хождения по полу без носок. Почаще позволяйте ему играть дома только в одних трусиках.
  8. Очень важный момент с одеванием дитя на прогулку, никогда не кутайте его, ведь он много двигается, да порой и вообще не сидит на месте. На ребенке должно быть на одну кофточку меньше, чем на его маме. Тут уместно выражение, что взрослому тепло, то ребенку жарко. Чем старше малыш, тем больше прислушивайтесь к нему, если он жалуется, что ему жарко, то снимите одну кофточку и посмотрите, как он будет себя чувствовать во время игр. В связи с этим, одевайте ребенка таким образом, чтобы в любой момент лишнее было удобно снять. Чтобы определить состояние грудного ребенка, потрогайте его шейку, если она теплая, влажная, значит ему жарко; если спина и живот холодные, значит он замерз.
  9. С самого маленького возраста не бойтесь поить дитя холодной водой, для начала комнатной температуры, а затем можно и похолоднее. Такой способ закаливания горла очень хорошая профилактика ангины.
  10. При любой возможности вывозите малыша в бассейн, на озеро, на море. Положительные эмоции и прохладная вода сделают организм вашего чада устойчивым к разного рода вирусам и бактериям. В период болезни крепкая иммунная система будет с легкостью справляться с недугом в самый кратчайший срок.

Для чтения по теме: 

«Питание ребенка — важный блок для построения здоровья» 

«Как укрепить иммунитет ребенка?»

«Идеальный режим дня ребенка до года»

«Планируем здоровое меню для ребенка на неделю!»

Важно знать… основные правила закаливания детей раннего возраста

  • все предложенные методы закаливания детей раннего возраста следует применять только к здоровым детям;
  • если младенцу не нравится та или иная процедура, следует отложить ее на некоторое время и потом снова испробовать;
  • если малыш заболел, не стоит приостанавливать те методы закаливания, которые уже давно испробованы и закреплены.

Возникли вопросы? Пишите в комментариях. Для получения новостей с блога, не забывайте подписываться, всего вам доброго!ребенок бегает по луже

С уважением, Нина Домнина.

7 Комментарии на “Закаливание детей раннего возраста: мягкий подход
  • Зоя

    Я вспоминаю, как закаливала своих маленьких детей. просто мыла им руки и ноги всегда водой из-под крана, такой какая бежала. Зимой получалось совсем ледяной. Несколько секунд, но каждый день. Обливания мы проводили летом, а зимой только ножки до колен и руки по локоть. Просто, зато эффективно.Дети болели редко.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Я в детстве только холодной водой умывалась, а другой и не было, и воду пила ледяную из под крана, и молоко из холодильника пила, и в озере купалась, даже в прохладную погоду, не помню, чтобы болела, даже обидно было, одноклассники заболеют и в школу не ходят, а я хожу и хожу всю зиму без пропусков…

      Ответить
      • Зоя

        Поэтому и не болели, потому что организм привык в холоду. Его бояться не стоит. Вот сквозняков и сильных ветров опасаться надо, но не холода. я не веду речь о переохлаждении, это ни к чему совсем никому. Все должно быть в пределах разумного.
        А то ведь большинство умывается теплой водой, а потом удивляется как это они простыли? Закаливаться можно совсем просто, но постоянно и всю жизнь.

        Ответить
  • Татьяна

    Тоже всегда пьем воду из холодильника, умываемся холодной водой, дома ходим босиком. А насчет одежды детей Вы на 100% правы: не могу смотреть без жалости, когда летом мама в топике, а ребенок — в теплом комбинезоне.

    Ответить
  • Галина

    Да, это важно ребёнка не перегревать. А вообще закаливание — важное дело и подходить к нему надо очень разумно и постепенно, потому что сейчас много детей со сниженным иммунитетом.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Как же вы правы, Галина, на самом деле, столько деток болеют. Я своих сейчас укрепляю, помимо закалки, максимально натуральным питанием, результаты на лицо, дети наконец-то без соплей ходят!

      Ответить
  • Анна

    Статья полезная. Полностью согласна про перегрев. Ошибка многих кутать ребенка. К сожалению многим не объяснить.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован