Выпадение волос у женщин – причины и лечение

Рубрика: Красота 19
Автор:
vypadenie-volos-u-zhenshhin

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня затронем тему наиболее волнующую женскую половину человечества – выпадение волос, а также причины выпадения и натуральное лечение. Стоит отметить, что незначительное выпадение волос у женщин, как впрочем и у мужчин – это естественный процесс. Не спешите бить тревогу, впервые обнаружив большое количество потерянных волос на расческе или на подушке после сна, возможно, что отрастающие новые волоски будут крепкими и здоровыми, тут следует понаблюдать некоторое время и исключить патологическое выпадение волос – алопецию.

Многие женщины не знают причин чрезмерного выпадения волос, но предполагают, что возможно лучше на какое-то время перестать окрашивать волосы, сменить шампунь, поделать маски, попить витамины… да, направление в принципе правильное, но это лишь малая часть того, что можно сделать против выпадения волос, есть еще масса причин, по которым красивые от природы волосы теряют свой блеск, становятся слабыми, безжизненными и очень редкими.

Причины выпадения волос у женщин

Временное выпадение волос наблюдается у женщин после родов. Этот период может длиться целый год. Мои волосы начали выпадать, когда ребенку было 3 месяца, также ровно через три месяца процесс выпадения волос полностью прекратился. Причинами выпадения волос после родов являются гормональная перестройка и послеродовой стресс, совсем скоро у вас начнут отрастать здоровые и крепкие волосы, при условии, что вы полноценно питаетесь, вовремя отдыхаете и избегаете стрессов.

Совершенно естественно, если волосы выпадают после окрашивания, химической завивки и возможно вы удивитесь, но волосы могут выпадать из-за шампуней, бальзамов и прочих ненатуральных средств по уходу за волосами. Дело в том, что все эти средства содержат химические агенты, которые способны повреждать волосы и даже проникать через кожу головы внутрь организма и наносить ему вред. Поэтому, если вас беспокоит выпадение волос, то хотя бы на время перестаньте травмировать свои волосы еще больше, подберите натуральный шампунь, откажитесь от лаков, гелей и бальзамов. Кстати, бальзам-ополаскиватель прекрасно заменяет яблочный уксус, разбавленный водой или же лимонный сок с водой, в этом я сама лично уже давно убедилась, и недавно моя мама также стала ополаскивать волосы разбавленным яблочным уксусом, он к тому же решает проблему с чрезмерной жирностью волос. Если у вас сухие непослушные волосы, то обязательно пользуйтесь натуральными маслами, на данный момент я обычно наношу на кончики аргановое масло, а также по совету подруги масло ши, чтобы волосы не электризовались (как она мне объяснила, это бывает из-за сухости). Все это делаю в разные дни, в зависимости от того, что меня больше беспокоит, спутанные кончики или сухость волос.

Часто, реальные причины потери волос игнорируются, женщины не теряют надежду найти чудо-средство против выпадения волос, тратят деньги, время, а проблема, как была, так и остается. Вы, наверное, уже заметили, что я ярая противница рафинированных продуктов (простых углеводов) и уже не трудно догадаться, что даже при выпадении волос я обязательно порекомендую от них отказаться. Рафинированные продукты виновники воспалительных процессов в организме, в том числе страдают и волосяные фолликулы. Им нужны натуральные антиоксиданты в виде фруктов, ягод, овощей, трав и всевозможных кореньев. Отказ от рафинированных продуктов также поможет привести гормоны в норму, из-за буйства которых мы лишаемся шикарной копны волос. К рафинированным продуктам относятся сахар, белая мука, соль, растительные масла и т.д.

Выпадение волос по причине закисления организма

Поступление в организм большого количества кислото-образующей пищи представляет большую угрозу для него, поэтому тело нейтрализует кислоты. Нейтрализация происходит с помощью минералов, а минералы откуда берутся в первую очередь? Правильно, из головы, из самого, как бы так сказать ненужного, то есть страдают наши с вами волосы! Хочу предупредить, что затем начнут разрушаться ваши зубы, кости (они теряют прочность), появятся боли в мышцах… и это самое нестрашное, что может произойти, если вы не урегулируете этот баланс. На сегодняшний момент рацион человека составляют зерновые, молочные, мясные, а также искусственно созданные продукты, то есть это те продукты, которые смещают баланс в сторону кислого. Чтобы его урегулировать необходимо ежедневно кушать овощи, фрукты, ягоды и прочую растительную пищу. Стоит не забывать также пить воду, заниматься спортом, дышать свежим воздухом и вовремя опорожнять кишечник.

Потеря волос, вызванная психическим стрессом

Баланс должен присутствовать во всем, в том числе и в области психики. Если вы постоянно нервничаете, злитесь, чего-то боитесь, не умеете справляться с эмоциями и вовремя расслабляться, то потеря волос вам обеспечена. Стресс разрушителен для целого организма, чего уж говорить о волосах. Волосы символизируют жизненную силу и в случае чего посылают нам сигналы, умейте к ним прислушиваться и устранять неблагоприятные факторы, влияющие на организм.

Лечение выпадения волос у женщин

  • Прежде чем начать лечение волос необходимо исключить аутоиммунные заболевания, аллергию, серьезные гормональные нарушения.
  • Перейти на натуральные уходовые средства за волосами, плюс отказаться от химических красителей и от завивки волос.
  • Прекратить переедание и недоедание. Не отказывайте себе в полезных жирах (оливковое, сливочное, кокосовое масло, авокадо, рыбий жир и т.д.) и животном белке.
  • Прием лекарственных препаратов только в случае крайней необходимости, так как они также могут стать причиной выпадения волос.
  • Есть тесная связь между кишечником и кожей головы, таким образом, если страдает один, то партнер также терпит боль и страдания. Чистая пищеварительная система – здоровые, красивые волосы!
  • В своей здоровой диете избегайте следующих кислотообразующих продуктов: колбасы, сыры, пастеризованные молочные продукты, сахар, белую муку, зерновые, кондитерские изделия, кофе, черный чай, сладкие напитки, алкоголь, никотин. Такие продукты как яйца, мясо, рыба считаются жизненно необходимыми.
  • Пейте воду, травяные чаи, домашние морсы.
  • С помощью специальных щеток с натуральным ворсом можно делать массаж не только кожи головы, но и всего тела для выведения кислот и токсинов через стимуляцию лимфатической системы. Если токсины задерживаются в организме, то это опять же приводит к разного рода болезням, в том числе и к выпадению волос. Процесс «расчесывания» тела очень хорошо описывает моя подруга, можете почитать здесь.
  • Никогда не забывайте о работе кишечника, если он будет хорошо справляться со своими задачами, то организм не будет испытывать недостатка в питательных веществах и микроэлементах, а вредные вещества будут незамедлительно покидать ваше тело.
  • Отказаться не только от химических синтетических шампуней, но также и от других средств по уходу за телом, так как они содержат ненужные вашему организму и вредные вещества (консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы и т. д.). Мало того, что вашему организму приходится бороться с токсичными воздействиями окружающей среды, так он еще обременен дополнительными токсинами в виде гелей, лосьонов, дезодорантов.
  • И на мой взгляд одно и самых лучших способов лечения волос против выпадения – это натуральные масла. Как-то я задалась целью избавиться от природной желтизны волос, попросила парикмахера выкрасить мне их в жемчужный белый цвет (это уже была вторая или третья попытка!), но результат меня разочаровал, цвет моих волос был светящийся желтый. Придя домой, я тут же перекрасилась в свой цвет. А на следующий день я поняла, что моим волосам пришел конец, они стали сухими, ломкими и тусклыми. Волосы ломались у корней, сыпались пучками. Я запаслась репейным маслом и стала делать маски при любой возможности. И как-то так вышло, волосы быстро пошли на поправку, они стали более живыми. Репейное масло — популярное средство для восстановления поврежденных волос, для ускорения их роста и укрепления волосяных стержней. Репейное масло способно предотвратить выпадение волос, сделать их гладкими, послушными и блестящими. При покупке репейного масла главное не нарваться на подделку, иначе плакать будут ваши волосы, читайте состав товара, там не должно быть минерального масла, никаких консервантов и т.д. Там должно быть репейное масло!

Как лечить волосы с помощью репейного масла

Для начала необходимо вымыть волосы шампунем, так как у меня не было времени искать что-то натуральное, я взяла детский шампунь на травах. Да, он очень плохо пенится, его много расходуется, но я на это не обращала внимания. После, я наносила репейное масло по всей длине волос (начинать с корней), так как в моем случае волосы в этом нуждались, если вы лечите только корни, кожу головы, достаточно на соответствующее место и наносить. Затем я покрывала голову целлофановым пакетом и сверху еще полотенцем. Такую маску следует держать 20-30 минут.

Самая сложность возникает, когда приходит время смывать масло с волос. Признаюсь, я сильно не усердствовала, днем собирала волосы в пучок и старалась на люди не выходить. Такую процедуру я проделывала 2-3 раза в неделю, уже через пару недель волосы ожили, а через три месяца полностью восстановились и заметно отросли.

И еще маленький совет, если волосы сильно выпадают и секутся, не спешите их отращивать до тех пор, пока не восстановите, не носите их распущенными и не стягивайте в тугой хвост, плетение тугих косичек также не подходит ослабленным волосам.

С уважением, Нина Домнина.

19 Комментарии на “Выпадение волос у женщин – причины и лечение
  • Evgenia

    Нина, я тоже уже давно поняла, что здоровье и красота волос, впрочем, как и их выпадение, начинаются изнутри. И впервую очередь надо начинать лечить эту проблему изнутри!

    Очень правильные советы, особенно насчет стресса и полезных жиров. И что нормальная функция кишечника тоже неимоверно важна. Особенно сильно начинают выпадать волосы после приема антибиотиков. У меня такое случалось и не раз и мне бы знать тогда, что я знаю сейчас:(

    Ответить
    • Нина Домнина

      Мои волосы крепыши, обычно все напасти выдерживают, но вот зато с ногтями катастрофа, чуть какие погрешности в образе жизни и все, первыми начинают страдать ногти, да, еще кожа на лице мое слабое место.

      Ответить
  • Надежда

    Да, выпадение волос, это трагедия, особенно для женщин.

    Ответить
  • Екатерина

    Давно я не баловала свои волосы репейным маслом. Спасибо за напоминание) Делаю периодически маски с маслом, результат просто великолепный!

    Ответить
  • Александр

    О лечебных свойствах репейного масла читал уже на многих блогах.

    Ответить
  • Андрей Шайхылов

    Да, у меня жена тоже пользуется репейным маслом, говорит что очень хорошо помогает!

    Ответить
  • Ольга Андреева

    Причины выпадения волос бывают, конечно, разные. У меня. например, из-за стресса начали сильно волосы выпадать. Сейчас все в норме. Пользоваться натуральными средствами для волос-это самое лучшее. Спасибо, Нина. Все советы хорошие и полезные. Репейным маслом я тоже пользуюсь.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Всегда пожалуйста!

      Ответить
  • Наталья

    Нина, какая хорошая статья! Так понятно и доступно пишешь. Очень легко читать, не напрягает, как в некоторых других статьях. Спасибо за подробную информацию, узнала что-то новое для себя. Репейным маслом лечила недавно волосы, сейчас почти не делаю никаких масок. Надо возобновлять) Насчет шампуней, лучше детский использовать? А насчет остальной химии для тела, например, дезодоранта, я не представляю, как можно отказаться.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Спасибо, Наташа! Я не утверждаю, что детский шампунь хорош для взрослых волос, но все же он лучше, чем тот, что делают для взрослых. И то, я из всего многообразия немецких детских шампуней, нашла всего 3-4 марки, где состав приближен к натуральному. Я пока не задалась целью найти натуральный шампунь для взрослых, так как детские мне подходят, но планирую. Также для экстренных случаев у меня стоит шампунь напичканный химией, им можно быстро вымыть волосы, если сильно торопишься, но я им практически не пользуюсь. Мужа тоже подталкиваю отказаться от Хэдэн Шолдэрс.
      По поводу тела, так мы приучили его ко всем этим пенам, гелям, нам кажется мы грязные без них будем. Тогда стоит поискать без парабенов, сульфатов,минерального масла, фталатов и других химических веществ. Подозреваю, что у вас это будет сделать сложно:( но кто-то выкручивается, заказывает по интернету. Дезодорант покупать не антиперспирант, смотри в составе без алюминия. Из натуральных средств можно поробовать разведнную соду на область подмышек, цинковую мазь. И еще, при переходе полностью на натуральное питание (мясо, яйца, овощи, фрукты), запах пота становится не столь заметным, думаю как-нибудь об этом напишу, еще не до конца разобралась. Понимаю тебя насчет дезодоранта, я ведь с 14 лет пользовалась с алюминием в составе, я думала от него невозможно отказаться, мне простые дезодоранты не помогали, но сейчас я редко пользуюсь антиперспирантом, держу его на всякий случай.

      Ответить
  • Людмила

    Мне тоже очень нравится действие репейного масла. И несмотря на сложность его смывания, он остается моим любимейшим средством для красоты и здоровья волос.

    Ответить
  • Женщина

    Выпадают волосы жутко. Но детский шампунь — это вообще ужас. Мне кажется нужно делать упор на правильное питание. Ведь для женщины важно, кушать только полезные блюда. Если вести здоровый образ жизни, употреблять больше витаминов, исключить семейные проблемы и стресс, то и волосы будут чувствовать себя прекрасно и перестанут выпадать.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Почему детский шампунь «ужас»? У меня от Weleda, хорошо промывает волосы (лишь время занимает, так как очень плохо пенится), приятно пахнет календулой, не раздражает кожу, в том числе и глаза, не содержит синтетических ароматизаторов, консервантов, красителей и т.д. Им можно мыть все тело. Раньше мыла от другой фирмы попроще, тоже детским. Правильное питание — это хорошо, только не все знают, что значит правильное питание, в этом и проблема.

      Ответить
  • Мила

    Мне кажется, что репейное масло поможет даже тогда, когда есть внутренние проблемы в организме. И касторовое тоже.

    Ответить
  • Алла

    Мне кажется влияет все: и питание, и стрессы, и окружающая среда. Просто найти именно твою причину бывает трудно, особенно если навалилось все сразу.

    Ответить
  • Анна Апрельская

    Интересная статья, как то не связала выпадение волос и питание. Наверное, нужно добавить больше полезных продуктов в рацион.
    Ну и масочки попробую поделать, может быть получится улучшить волосы.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Питание и здоровье волос очень тесно связаны, нельзя лечить выпадение волос только шампунями, это не принесет стойкого и долговременного результата, к сожалению:(

      Ответить
  • natabul

    Обязательно нужен комплексный подход к проблеме выпадения волос.Очень грамотная статья с хорошими рекомендациями.

    Ответить
  • Ирина Широкова

    У меня тоже проблема с волосами, но перестать их красить я не могу, а крашу уже 20 лет. Мера необходимая. Куда деваться? Все краски с химией. Какие волосы выдержат? Стараюсь лечить их масочками и сывороткой. Получается не очень, но это лучше, чем ничего.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован