Каким должен быть режим дня школьника начальных классов?

Рубрика: Ребёнок 1
Автор:
ученица начальных классов

Как всегда, здравствуйте, уважаемые читатели! В предыдущих статьях я рассказывала о режиме дня ребенка первого года жизни и о том, каким может быть распорядок дел у дошкольника, можете почитать, если у вас есть еще и младшие дети.

Сегодня мы рассмотрим режим дня школьника начальных классов. Рекомендации помогут вам задать ребенку правильное направление в плане выполнения обязанностей, которые могут быть в данном возрасте.

Школьнику крайне важно спать достаточное количество времени, чтобы легко просыпаться утром. На уроке ему нужна свежая голова и хороший энергетический запас. Всего этого можно добиться, если строго следовать грамотно спланированному распорядку.

Утро школьника начальных классов первой смены

Обычно уроки у детей начинаются в промежутке с 8 до 9 утра. К этому времени ребенку важно выполнить ряд дел, которые поспособствуют хорошему пробуждению и началу дня. Идеальное просыпание, когда ребенок сам пробуждается в одно и то же время. Для этого, разумеется, он и спать ложится всегда в одно время.

Пока дитя делает короткий комплекс упражнений, вроде потягиваний, кто-то их старших готовит завтрак. Отправлять ребенка в школу без завтрака просто преступление. В период учёбы он все также, как и ранее нуждается в постоянных и высококачественных кормлениях.

Читайте, как кормить детей натурально, разнообразно и полноценно здесь.

С утра дети обычно одеваются, умываются и чистят зубы. Девочкам собирают волосы в прическу. Обязательно кладется в рюкзак бутылка с водой и здоровый перекус. Когда второстепенные дела сделаны, можно спокойно и позавтракать.

Просыпайтесь всегда пораньше, чтобы не было спешки и не приходилось дитя подгонять, конфликтовать с ним из-за риска опоздать в школу. Дайте ему возможность самому задавать ритм, ведь это он собирается в школу, родителю лишь следует наблюдать и возможно подсказывать. Со временем ребенок и завтрак будет делать самостоятельно. А каждая девочка, научится собирать свои волосы в косы и хвостики.

Если вы провожаете ребенка до школы, то сделайте этот путь приятным для обоих, общайтесь на интересные темы, не нужно бежать сломя голову, тягая ребенка за собой. Хотите привить ему любовь к школе? Тогда старайтесь, чтобы всё то, что с ней связано, вызывало только приятные ассоциации.дорога в школу

Ребенок пришёл со школы

Многие родители считают, что после школы детке нужно отдохнуть, а только потом садиться за уроки. Но обычно у детей младших классов не так много уроков, чтобы быть уж совсем уставшими после занятий. Голод, да, присутствовать может, его необходимо утолить. А затем сразу же делаются уроки.чтение для детей

Именно в первой половине дня человек способен продуктивно выполнять задания и качественно все запоминать. После двух часов дня эта способность сильно снижается. Поэтому работающие люди заключают самые важные сделки до обеда.

Моя дочь во втором классе, когда она приходит со школы, то первым делом садиться за уроки, быстро с ними справляется и потом целый день свободна. Если у неё долго что-то не получается, я начинаю предполагать, что она устала преждевременно, чаще всего такое случается от недосыпа или из-за начинающейся болезни. Узнайте, как укрепить иммунитет ребенка натуральными методами здесь.

Однако иногда дети, сидя за работой, много отвлекаются на посторонние дела, от этого следует отучать, лишать любимых развлечений. И наоборот, за быстро и хорошо сделанную работу поощрять большим количеством развлечений.езда на велосипеде

Чем занять ребенка после школы?

Учитывая то, что первую половину дня ребенок в основном проводит сидя, то для полноценного развития, роста и в целом поддержания крепкого здоровья, оставшуюся часть дня ему необходимо как можно больше двигаться. И лишь к вечеру будет естественным снизить активность.балет

Родителям не обязательно водить ребенка по всевозможным спортивным секциям, ради того, чтобы в его жизни было много движения. Достаточно просто предоставить ему возможность двигаться дома, во дворе или на детской площадке. За дитём важно вести наблюдение, но не пытаться его всячески развлекать и заставлять бегать, прыгать, ползать. Пускай рядом с ним будут его сверстники, и они же его пускай и побуждают играть в активны игры.

Родителям следует знать, что успешной личностью ребенок становится, взрослея в естественной среде, а не только проводя время за книжками и тренировками. Чтобы стать общительным, уверенным в себе, организованным, решительным и так далее, ребенку нужно играть. Игры самостоятельные и с друзьями этому способствуют, поддерживайте данное стремление или просто не мешайте.игры на детской площадке

Часто дети после школы смотрят телевизор. От длительного просмотра они быстро устают и теряют интерес к другим занятиям. Во время просмотра телепередач мозг находится в пассивном состоянии, все действия на экране телевизора происходят сами, не нужно ничего додумывать, мозг как бы парализован, а это недопустимо в столь раннем возрасте.

Читайте подробнее: «В чём вред телевизора для ребенка?» и «Как компьютер влияет на сон?»

Вечерние ритуалы

Для раннего и мягкого погружения в сон, ребенку важно проводить остаток дня в спокойной атмосфере. Ссор, нравоучений и наказаний старайтесь избегать в вечернее время. Если с дитём требуется серьёзно поговорить, то сделайте это в дневное время, можно сразу после школы.

Вечер — время для укрепления семейных отношений, будьте доброжелательными друг к другу, общайтесь, говорите о приятном, не давайте накопившемуся напряжению за день вылиться друг на друга. Понимание того, что, например, ребенок за день устал, поможет без лишней строгости относиться к его требованиям и капризам. Родителям в таком случае нужно напомнить малышу, что у него сегодня был яркий на события день, и теперь пришло время отдыхать.

Важно вовремя уложить его спать, чтобы напряжение не вылилось в слезы или еще хуже истерики. После ужина и общения с родителями дитё идёт умываться, чистить зубы, переодеваться в пижаму. Далее можно предложить ему почитать вместе книжку, дети обычно радуются такому предложению.

Раннее просыпание предполагает и ранний отход ко сну. Моя восьмилетняя дочь и четырехлетний сын ложатся спать в 7 вечера и просыпаются в 6 утра. В среднем им требуется 10-11 часов сна. Дневного сна у моей школьницы нет, в противном случае она не сможет уснуть вечером, соответственно утренний подъём будет очень сложным, со слезами или просто недовольством по поводу того, что нужно идти в школу.детский сон

Режим дня школьника – вторая смена

Мы живём в Германии и здесь нет второй смены у школьников. Но у меня есть жизненные примеры очень интересного и на мой взгляд самого правильного режима дна для детей, которые учатся во вторую смену.

При второй смене ребенок приходит домой, когда уже темно за окном. Это время, когда работоспособность мозга наиболее низкая, поэтому нет смысла садиться за уроки и что-то учить. Такой труд не во благо, информация плохо запоминается, да и вообще настрой на обучение не тот.

Проведите вечер по ритуалам, ужинайте вместе, общайтесь, затем отправляйте чадо готовиться ко сну. Пускай он ляжет пораньше, засыпание в 7-8 часов вечера в осенне-зимний период для школьника начальных классов это очень даже нормально. Только и нужно, что создать необходимые условия – тишина, телевизор и разговоры потише, телефон отключить, мобильный поставить на вибрацию, зашторить окна, включить ночник и так далее.

Утром дитё само проснётся рано, а сразу после утренних процедур и завтрака вы отправите его делать уроки. У него обязательно еще останется время на игры или посещение любимой секции. Дети, имеющие грамотный режим дня, хорошо учатся, поэтому быстро справляются с домашними заданиями в утренние часы.спорт

Пример режима дня школьника начальных классов

  • Подъём с 6 до 7 утра
  • Сборы в школу, завтрак, занятия до 11-12 часов
  • Обед в 13:00
  • Выполнение домашних заданий до 14-14:30
  • Прогулки, секции, встречи с друзьями и родственниками, поездки с родителями, самостоятельные игры и занятия до 18:00
  • Ужин 18:00-18:30
  • Вечерний ритуал – умывание, чистка зубов, подготовка одежды на утро, чтение или другое спокойное занятие до 19:15
  • Сон 19:30

Интересное по теме:

«Режим дня по Аюрведе»

«Почему ребенок не хочет играть самостоятельно?»

«Как рассказать ребенку, откуда берутся дети?»

«Игры и занятия с детьми дома»

«Натуральное лечение кариеса у ребенка»

«Как заставить дитя слушаться: секреты мудрых родителей»

Это был наш режим дня. Если вам есть, чем поделиться или имеются вопросы после прочтения, то пишите в комментариях, с удовольствием пообщаюсь с вами на данную тему.

Сохраняйте блог в закладках, добавляйтесь ко мне в друзья в социальных сетях, чтобы следить за публикациями, всего вам хорошего!

С уважением, Нина Домнина.

1 Комментарии на “Каким должен быть режим дня школьника начальных классов?
  • Ольга Андреева

    Режим дня школьникам соблюдать нужно обязательно.
    все моменты важны. никогда после школы не садите сразу ребенка за уроки. пусть отдохнет, погуляет, а потом уже сделает уроки.
    Нина, важная и нужная статья для родителей.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован