Мой идеальный режим дня с ребенком до года

Рубрика: Ребёнок 1
Автор:
ребенок на кровати

Всем здравствуйте! Как всегда, с вами Нина Домнина, больше здесь никто не пишет:)! И сегодня я расскажу вам, каким может быть режим дня ребенка до года. Благо опыт у меня в этом деле есть, причём очень успешный.

На днях смотрела интересное видео на ютубе, которым поделилась одна молодая мамочка, она показала прекрасный пример того, как можно здорово проводить день с крохой и при этом всё успевать, в конце посмотрите обязательно.

Я подумала, а почему бы мне не расписать, как проходил мой день с ребенком до года. Итак, поехали!

Во сколько просыпаться?

Не существует однозначного ответа, во сколько нужно просыпаться младенцу и его маме. Самым правильным будет плыть исключительно по течению, а не против него. И если кто-то вам сказал, что просыпаться нужно рано, не верьте этому человеку, мать и дитя должны спать столько, сколько требуется их организму, и причем в любое время суток и даже после еды, и даже сразу после завтрака.

Мама с малышом – единое целое, им замечательно вместе. Никто не должен вмешиваться в эту идиллию. Вы спросите, а как же муж, старшие дети, бабушки, дедушки? В первое время после родов естественно, что они немного отодвигаются на второй план. Это делается для того, чтобы мама и малыш закрепили прочную связь между собой. Правильные действия помогут ребеночку поверить в то, что мир безопасен, в будущем он с легкостью сможет отпускать маму по нужным делам, а не устраивать истерики при расставании.

Старший ребенок безусловно тоже нуждается во внимании, в том числе и мужа нельзя отталкивать от себя. Погружаясь в заботу о крохе, женщине необходимо комментировать свои действия, чтобы близкие люди понимали, для чего это делается. Тогда они не будут обижаться, и чувство ревности, которое возникает у старших детей, сильно не проявится. Старшеньких важно всячески вовлекать в процесс ухода за новым членом семьи, им очень нравится помогать любимой мамочке и быть с нею рядом.дети играют

Совместный сон, совместная трапеза и даже совместное принятие душа. Многие женщины жалуются, что не успевают поесть с младенцем на руках. Сложно поверить. Отлично получается есть одновременно с ребенком, он сосет грудь, я свободной рукой жую бутерброд. Или же, хожу по комнатам с ним на руках, время от времени подхожу к своей тарелке, чтобы закинуть очередную ложку каши в рот или сделать глоток чая. Другой вариант, ребенок снова уснул, я бегу на кухню, поесть.

Для новоиспечённой мамочки главное уделить себе время, помыть себя, накормить вкусняшками, заняться фитнесом, поболтать с подружкой по телефону, посмотреть любимую передачу. Всё остальное второстепенно. Здоровая мама – она счастливая, а значит подарит счастье и своим детям, и мужу.

Узнайте: «Каковы главные критерии идеальной матери?»

И напротив, женщина, которая не расслабляется и не получает удовольствие, начинает срываться на домочадцев, быстро теряет своё здоровье и красоту, появляются серьезные проблемы, которые часто приводят к полнейшему разладу в семейных отношениях.

Другая проблема – привести себя в порядок не получается. Дитё хнычет, требует, чтобы его взяли на руки. Чаще всего именно с утра дети в хорошем расположении духа, поэтому мамочке проще всего наносить макияж и делать прическу именно в это время. Ребенок может быть занят погремушкой, им также может заняться и старший братик или сестренка. Но однозначно, если малыш безутешно плачет, значит его что-то беспокоит, возможные причины вы узнаете здесь.

Плачущее дитя лучше всего носить на руках, а свои дела в таком случае можно отложить на время, когда кроха будет спать.

Как проходит день с младенцем?

В первый год маленькие дети спят несколько раз в день, их режим ооочень часто меняется и невозможно что-то серьезно планировать, этого делать и не нужно, повторюсь, плыть нужно по течению. Единственное, у вас в всегда должен быть список самых важных дел, которые вы будете делать, когда у вас есть на это силы и время. Например, кроха спит дольше обычного, намеченное вы сделали, тогда беритесь за дела из списка.

При необходимости обязательно привлекайте родных к уборке, готовке, глажке, не пытайтесь угнаться за всем самостоятельно. Также не пытайтесь поддерживать идеальный порядок, как это было до появления ребенка, не готовьте несколько блюд за раз и не стирайте каждый день детские вещи.

Полезные рекомендации для мамочек:

  • Закупайте продукты на всю неделю, чтобы потом не бегать с плачущим дитём по магазинам. Иногда одного раза закупиться может быть недостаточно. Пишите мужу список продуктов, которые нужно купить среди недели;
  • готовьте то, что не требует вашего постоянного присутствия у плиты: запеканки, супы-пюре, каши, котлеты, курица, рыба в духовке. На время можно отказаться от приготовления сложных салатов, но всегда найдется время просто нарезать овощи и разложить на тарелке;
  • меняйте младенцу одежду только при необходимости. Стирка, развешивание белья, глажка отнимают драгоценное время, да и к тому же химические составляющие порошка очень плохо действуют на кожу ребенка. Детские вещи достаточно просто ополаскивать в чистой воде и хорошо высушивать;
  • если ребенок во время бодрствования ведёт себя более-менее спокойно, то старайтесь именно в это время заниматься домашними делами. А когда кроха спит уделяйте время себе, старшему ребенку, или мужу, когда он дома. Однако помните главное, всё то, что вы делаете во время сна ребенка должно доставлять удовольствие. Поэтому, если предстоит игра со старшеньким, то пусть она будет интересной для обоих. Если же есть возможность провести время с мужем, то делайте то, что вам обоим приятно.

Не нагружайте себя работой, которая может быть отложена на более спокойные и свободные времена.

Маленькие дети обычно хорошо спят в коляске на прогулке. Но для создания необходимой защищенности нужно использовать одеялко или специальный спальный мешочек. Малыш будет лежать словно в гнездышке, так ему более всего спокойно. Но самая лучшая прогулка для грудного ребенка на груди у мамы.

Для ношения детей у груди используют специальные обвязочные платки и кенгурушки. Младенец в таком случае слышит стук сердца матери, чувствует её запах и тепло. Благодаря таким приспособлениям можно совершать покупки, ездить в транспорте, ходить в гости и просто отдыхать в парке на скамейке, пока любимое чадо сладко посапывает в естественном для него положении, в позе эмбриона.малыш в слинге

Вечер с малышом

Как показывает практика, вечернее время самое сложное для всей семьи. За день усталость накапливается, даже если малыш достаточно отдыхал днем. В Аюрведе есть очень полезная практика, позволяющая снимать перед сном накопившееся за день напряжение, это специальные упражнения из йоги с правильным дыханием.

Но дети похоже иным образом снимают напряжение, им свойственно перед сном хоть немного поплакать, ну или покапризничать, а потом попить маминого молочка и уснуть крепким сном. Затем снова потребуется кормление, и так каждые 3-4 часа. Под утро дети обычно больше сосут грудь, это совершенно естественно. Если ребенок кормится ночью и особенно в раннее утро, то молока всегда будет хватать.

В вечернее время обычно приходит с работы папа малыша. Не спишите впихивать ему дитя, дайте 15-20 минут на то, чтобы помыться и, хотя бы бокал чая выпить. Если вы устали, обращайтесь к мужу за помощью, просите его выполнить ваши обязанности. Чтобы в отношениях сохранялась идиллия, нельзя требовать, заставлять и указывать, что ему делать.

В моём случае муж многие мои обязанности перенял на себя, но лишь на тот период, пока малыш был беспокоен и не хотел идти ни к кому на руки. После года всё встало на свои места.

Перед сном…

Перед сном муж помогал мне искупать детей. Пока я укачивала и кормила младшего ребенка, он занимался старшей дочерью, чистил ей зубки, следил, чтобы она помыла ручки, ножки. Они надевали пижаму и шли читать книжку или во что-нибудь играть.

В это время сын засыпал, и я шла умываться. Затем мы с мужем отправляли старшую дочь в кровать, а сами шли смотреть фильм. Перед тем как уснуть самой, я еще раз кормила младенца грудью, примерно часиков в 12 ночи. Следующий раз он уже просыпался в 4 утра и посасывал грудь до 6-7 утра с небольшими перерывами.малыш в качалке

Режим дня ребенка по пунктам

  • Подъём, кормление, обнимашки, поцелуйчики в 6-7 утра
  • Воздушные ванны, водные процедуры, игры в ку-ку, рассматривание себя в зеркале
  • Кормление и снова сон около 9 часов утра
  • Подъём и кормление ближе к 12 дня
  • Смена памперса, общение с ребенком, сборы на прогулку
  • Прогулка и сон примерно до 15-16 часов
  • Кормление, смена памперса, игры, общение
  • Еще один короткий сон около 6 вечера, идеально на свежем воздухе
  • Затем следует кормление, общение и игры с папой
  • Ближе к 10 вечера проводятся короткие воздушные ванны, купание, кормление, ношение ребенка на руках, качание, сон. Для засыпания возможно еще раз потребуется грудь или соска.
  • Кормление в 12 ночи
  • Смена памперса, кормление в 4 утра

Теперь, как и обещала, интересное видео.

Если вам понравилась моя статья, то жмите на кнопки, чтобы поделиться с друзьями, буду вам очень благодарна. Сохраняйте мой блог в закладках и заходите снова в гости. Всего вам доброго!

Читайте интересное:

«Второй ребенок в семье: как пережить перемены?»

«Как сохранить здоровье любимого мужчины?»

«Идеальный сон матери и дитя»

«Режим дня ребенка дошкольного возраста»

С уважением, Нина Домнина.

1 Комментарии на “Мой идеальный режим дня с ребенком до года
  • olgalaura

    Самое важное — не забывать о себе и отказаться от идеала. А правильно организованный режим дня поможет маме все успевать и чувствовать себя отлично. И, конечно, домашними делами нужно заниматься вместе с крохой, а когда кроха спит, мама отдыхает!

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован