Что делать, если ребенок плохо ест: мамины советы

Рубрика: Ребёнок 6
Автор:
как накормить малыша

Привет! Прежде всего хочу предупредить, что я не говорю о реальных проблемах в еде у очень больных детей. Моя цель помочь родителям разобраться в том, действительно ли их ребенок плохо ест, или же это все напрасные предположения близкого окружения, которое то и дело навязывает свои убеждения родителям совершенно здорового дитя.

Ребенок плохо ест что делать, когда все методы испробованы, а кроха продолжает отворачиваться от ложки с едой или закатывает истерику, требуя чего-то особенного?

Я знаю, как сделать так, чтобы чадо с удовольствием съедало то, что мама приготовила, и сегодня я поведаю вам о своих методах.

Ошибки родителей

Чаще всего причинами того, что для малыша прием здоровой пищи становится адом являются следующие ошибки в воспитании:

Носильное кормление. Специалисты утверждают, что нельзя кормить ребенка, если он отказывается. Носильный прием пищи не несет пользы организму, так как для её приема не подготовлена почва. В момент, когда у человека начинает просыпаться чувство голода, вырабатываются определенные ферменты и соки для приема пищи и её переваривания.

Аппетит приходит еще и во время еды, если то, что предстоит есть нравится на вид, запах и вкус. Очень важно, чтобы вкусовые предпочтения удовлетворялись. Многие дети не любят кислое, острое и горькое. Тело способно говорить, чего следует избегать, возможно органы ребенка еще не готовы к приему такого рода пищи.

И следующий момент, для её успешного приема и усвоения всех питательных веществ требуется расслабленное состояние. Никакими уговорами, требованиями, наказаниями невозможно добиться, чтобы ребенок ел расслабленно. А скандалы за столом к тому же могут привести в дальнейшем к аллергической реакции у ребенка на продукт, который он отказывается есть.

Неправильный режим питания. Из своего опыта могу сказать, у крохи не должно быть строгого режима питания. Объясню почему. Здоровые дети едят исключительно ради того, чтобы жить. Им нужно питание для роста и развития. Большую часть радости они получают от общения с родителями, обретения новых умений и знаний, изучения окружающего мира, от еды они тоже получают радость, но для них это не первостепенно, как для многих взрослых, живущих ради еды.

Так вот, их тело очень умно, и когда требуется пища, оно подает сигналы в мозг и запускаются все процессы для приёма пищи. Дети часто перекусывают, это естественно, желудочек имеет нормальные размеры, поэтому занимается переработкой лишь небольшого количества пищи. К тому же здоровый перекус – это тоже полноценная еда.

Ребенок может отказаться от обеда, если перед этим съел яблоко или выпил стакан свежевыжатого сока. Он чувствует, что сыт, прислушайтесь к малышу, не требуйте есть без аппетита. Мои дети долго не хотят есть, после того, как в садике или в школе поедят сладкую выпечку. В таком случае наш обед проходит двумя часами позже обычного.

Иногда на прогулке после обеда они съедают много фруктов или овощей, а придя домой не хотят ужинать, и я спокойно отправляю их готовиться ко сну, а чем по-вашему фрукты и овощи не еда? По мне так самая лучшая, самая живая и полноценная пища!

Нездоровая еда. Когда дитё с младенчества потребляет нездоровую пищу, вкусовые рецепторы языка перестают воспринимать вкус нормальной еды, появляется серьезная зависимость к ненатуральным продуктам.

К примеру, рафинированный сахар, попробуйте сами от него отказаться, вы почувствуете настоящую ломку, тело будет требовать вернуть данный вид наркотика и посылать всевозможные неприятные симптомы вроде головокружения, тошноты, неясности сознания и прочее.

Ребенок зависимый от определённого вида ненатуральной пищи может очень долго отказываться от еды, чтобы получить желаемое, но это не повод потакать капризам и нездоровым привычкам. Пока он мал, проще всего научить его питаться правильно.

Выдерживайте паузы между приемами пищи, отвлекайте дитя играми и общением, а затем предлагайте ему отведать здоровой пищи, таким образом можно добиться появления хорошего аппетита.

Нездоровая еда несет токсическую нагрузку растущему организму, абсолютный минимум энергии и никаких питательных веществ. Ребенок в таком случае становится часто болеющим, страдает его психическое и физическое развитие, о каком аппетите здесь может идти речь? Организму бы дать возможность восстановиться, так нет же, нагружаем еще и лекарственными препаратами химического происхождения с массой побочных эффектов!

Узнайте: Как укрепить иммунитет ребенка с помощью коррекции питания?фрукты и овощи

Ребенок очень плохо ест, что делать маме?

Во-первых, важно перестать уговаривать кроху поесть, не стоит прибегать и к неоправданным методам вроде кормления перед телевизором или во время игр. Также ошибочным считается предлагать конфетку за съеденный обед. Всё это не способствует крепкому здоровью ребенка, ему необходимо научится принимать пищу правильно, в благоприятной обстановке, сосредоточенно строго на еде, без лишних разговоров и тем более без слез.

Во-вторых, перестаньте думать, что, то, что полезно вам, будет полезно и вашему малышу. И если вам вкусно, не значит, что и детке вашей это понравится. Приведу свой пример, он у меня не единственный такой, мои дети не любят мясо, сварила им суп гречневый на воде, налила в тарелки, наблюдаю, будут есть или нет. Съели, сказали, чтобы чаще такой варила. Я в очередной раз убедилась, что готовить для детей гораздо проще и быстрее, чем для мужа.

Другой пример, сделала соус для спагетти из овощей, дети отказались его есть. Другой раз нарезала те же самые овощи в свежем виде, с удовольствием поели, не это ли здоровый выбор ребенка?

Однако имейте в виду, дети, которые с младенчества вскармливаются искусственной пищей, с неохотой соглашаются есть что-то иное, например, продукты растительного происхождения, такие как овощи, зелень, салаты.

У них закрепляется привычка употреблять пищу в приготовленном виде, что-то жареное, вареное, много мучного и сладкого. А такая еда, между прочем, приводит к накоплению избыточной слизи в организме, которая в лучшем случае выходит с кашлем и соплями, в худшем — остается внутри в виде токсичной субстанции.

И, в-третьих, не слушайте тех, кто утверждает, что ваш ребенок маленький, худенький, щупленький и так далее. Для собственного успокоения лучше отправьтесь с крохой к детскому врачу, пускай он сделает выводы после проведенного осмотра.

Ребенок плохо ест прикорм

Чем меньше ребенок, тем больше следует отдавать дань его предпочтениям в еде. Если он напрочь отказывается от прикорма, а возраст для введения уже нормальный, то возможно просто период у крохи такой: прорезываются зубки, организм борется с вирусным заболеванием, скачок роста, изменились вкусовые предпочтения.

Прекрасно, если малыш растет на грудном вскармливании, молоко имеет свойство менять свой состав в зависимости от нужд ребенка. В таком случае просто кормите по требованию. А когда сами садитесь поесть, сажайте на руки дитя, пускай смотрит, как вы это делаете.

У маленьких детей часто возникает желание повторять действия за взрослыми, глядишь и поест за компанию. Такой метод прикармливания называется педагогический, основная цель которого не накормить кроху, а познакомить с новой пищей и подготовить его желудочно-кишечный тракт к приему непривычного вида пищи в микро дозах.ребенок ест прикорм

Кормление дитя исключительно грудью продолжительное время может являться причиной отказа от прикорма. Попробуйте в таком случае постепенно сокращать кормления грудью. Если раньше вы это делали каждые 3-4 часа, то постепенно удлиняйте перерывы, а между тем сажайте кроху рядом с собой во время еды, пускай исследует содержимое вашей тарелки.

После совместной трапезы предложите ему запить еду маминым молочком, оно поспособствует переработке взрослой пищи.

И как я уже писала выше, у крохи есть свои предпочтения в еде, если ему что-то не нравится, значит оно ему и не нужно.

Когда следует бить тревогу?

Если ваш ребенок отказывается от еды, и его вес при этом начинает снижаться, советую обязательно обратиться к педиатру. Причинами проблем с питанием у детей могут быть очень серьезные заболевания: печени, сердца, желудка, непереносимость продуктов питания и многие другие.

Советы родителям

Вы должны смириться с тем, что ребенок сам решает сколько ему есть и когда. Ваша основная задача предоставить ему здоровую пищу и соответственно питьё. Очень часто данный факт делает родителей раздраженными. Негативные чувства передаются ребенку и таким образом еда становится средством, приводящим к стрессу. Почва для возникновения аппетита таким образом не подготавливается.

У детей младшего возраста, требуемое количество пищи подвергается колебаниям. Доверяйте своему ребенку, он никогда не будет добровольно голодать. В промежутках между приемами пищи избегайте соблазна дать крохе печенье, хлеб, конфеты или сладкие напитки. И в заключении смотрите видео.

Ребенок плохо ест – что делать Комаровский расскажет!


А какой вы можете дать совет по данной теме? Какие у вас возникают приключения с ребенком во время, когда нужно садиться за стол? Пишите в комментариях свои ответы, делитесь информацией с друзьями в социальных сетях, всего вам доброго!

Рекомендую к прочтению:

Питание здоровое и натуральное — это какое?

Как спланировать здоровое меню для ребенка?

Меню для ребенка на неделю

Как сделать ребенка счастливым?

Пробиотики для детей — что это и где их взять?

С уважением, Нина Домнина.

6 Комментарии на “Что делать, если ребенок плохо ест: мамины советы
  • Елена

    Ох уж эти плохоежки!! Мои все такие, особенно дочь. Со временем я заметила, что она совершенно не ест перемешанную пищу. Супы, салаты лет в 13 есть начала. Положу в тарелку макароны и курицу, съест только курицу, мясо и пюре, только пюре. Перевела на раздельное питание и не стала донимать пельменями и винегретами. Так и выросла на раздельном питании. Присмотреться надо.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Мои дети тоже так поступают, очень мудрое решение, нужно поддерживать!

      Ответить
  • Алёна Кравченко

    Вот тоже удивляюсь, когда родители начинают «запихать» ребенка насильно. У нас есть такие знакомые, а потом на диеты садят, потому что он толстый)

    Ответить
  • Евгения

    Я сама яркий пример малоежки. Помню, меня все детство пытались накормить. А я сопротивлялась. И я прекрасно помню свои ощущения. Ну не хотела я кушать. И действительно ела очень мало, но при этом чувствовала себя прекрасно. Так что своих детей-малоежек я кушать не заставляю.

    Ответить
  • Оксана Евсютина

    Дети ещё не испорчены рекламными трюками и блюдоманством. Они действительно едят по требованию и столько, сколько необходимо для дальнейшей активности. Это у взрослых уже всё исказилось, едят как в последний раз((

    Ответить
  • Галина

    Спасибо за полезную статью! Наша семья с проблемой детского «малоедства» не сталкивалась. Дети ели всегда с удовольствием здоровую натуральную пищу: каши, мясо,овощи, фрукты. Однако мой племянник заставил переживать всех родственников. Его родители занимались бизнесом, а ребенок с пеленок жил то у одной бабушки, то у другой. Не было режима, малыш ел только сладкое и был очень худеньким. По-моему, все дело в правильном режиме и в здоровом питании. Только молодые родители не всегда придают этому значения.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован