Пробиотики для здоровья детей: что это и где их взять?

Рубрика: Ребёнок 0
Автор:
пробиотики для здоровья детей

Всем здравствуйте! Скажите пожалуйста, получают ли ваши дети антибиотики? Из моих наблюдений, нынешнее поколение детей, врачи лечат преимущественно данными веществами полусинтетического происхождения. Антибиотики незаменимы при смертельных заболеваниях, но использовать их по любому поводу крайне вредно, так как они разрушают кишечную флору.

Пробиотики – это класс живых микроорганизмов, которые оказывают здоровый эффект на организм человека, в частности на толстую кишку. Толстая кишка, как известно, является домом иммунной системы, поэтому поддерживать в ней благоприятную среду жизненно необходимо.

Бактерии, живущие в кишечнике, не только контролируют иммунную систему, но и управляют эмоциями. Поэтому представьте, что может происходить с ребенком, у которого не хватает в кишечнике дружественных бактерий. Прежде всего, это дети с ослабленной иммунной системой и множественными хроническими заболеваниями, они крайне беспокойные, плохо спят, имеют плохую успеваемость в школе.

Если вы не знаете, как укрепить здоровье своего малыша, рекомендую вам в первую очередь спланировать здоровое меню, обязательно включить туда пробиотики для детей и подкорректировать режим дня:

Признаки того, что ребенку необходимы полезные бактерии:

  • Частое возникновение аллергических реакций;
  • частые простудные заболевания;
  • герпес на губах;
  • диарея на почве какого-либо заболевания, из-за неправильной диеты или после приёма антибиотиков;
  • запор;
  • колики и вздутие;
  • экзема.

Как работают пробиотики?

Прежде всего хочу сказать, что частая причина многих заболеваний у детей – повышенная проницаемость кишечника. Это когда в слизистой оболочке кишечника образуются мельчайшие разрывы, через них в кровоток поступают токсичные вещества от непереваренной пищи, и вызывают тем самым аллергическую реакцию или же медленно ослабляют иммунную систему.

К синдрому повышенной кишечной проницаемости у детей приводит воспаление клеток стенок кишечника. А это в свою очередь чаще всего возникает, когда мама малыша еще во время беременности сама страдала от проблем с кишечником. Если патогенная флора имеется в данной области, то она передаются в зону путей, по котором младенец проходит во время рождения.

Не получив нужных бактерий при рождении, впоследствии малыш может страдать от их недостатка и избытка плохих бактерий.

Не получают нужного количества дружественных бактерий и дети, рожденные с помощью кесарева сечения.

Ситуация осложняется, если новорожденный не вскармливается грудным молоком, которое тоже богато живыми микроорганизмами. А также присутствие в рационе ребенка рафинированного сахара, большого количества простых углеводов, выпечки из белой муки, вредных жиров, пастеризованных молочных продуктов, приводит к разрастанию патогенной флоры в кишечнике.

Благодаря пробиотикам можно увеличить количество полезных бактерий и поддержать их здоровый баланс.детское питание

Полезные свойства пробиотиков:      

  • Заживляют оболочки кишечника, тем самым не дают враждебным микроорганизмам и токсинам проникать в кровоток. Таким образом заметно снижаются аллергические реакции и уходят многие заболевания.
  • Укрепляют иммунную систему, стимулируют иммунные процессы внутри кишечника и вне его.
  • Улучшаются перистальтику кишечника, тем самым способствуют лучшему перевариванию пищи и выведению кала.
  • Обладают противовоспалительными свойствами, работая в таком случае во всем теле.
  • Способствуют синтезу витаминов группы В и К.
  • Являются хорошей профилактикой кариеса и других заболеваний полости рта ребенка.
  • Положительно влияют на состояние кожи, в сочетании с правильной диетой излечивают от псориаза и экземы.
  • Здоровая кишечная флора положительно влияет на эндокринную и нервную системы, такие образом способствует благополучному развитию ребенка.

С чего начать заселение кишечника полезными бактериями?

Благодаря особенному рациону питания и правильному образу жизни можно восстановить флору кишечника. Но замечу, что в запущенных случаях потребуется время, чтобы увидеть результат, в среднем период лечения может продлиться до 6 месяцев, а то и более.

Прежде чем заселять кишечник полезными микроорганизмами в идеале необходимо посадить на голодный паёк разгулявшихся нежеланных гостей. Диета состоит из следующих принципов:

  • Исключить из рациона рафинированный сахар и соль, обязательно найти им полезную замену;
  • сократить потребление глютеносодержащих круп, в особенности белой муки;
  • заменить рафинированные растительные масла на натуральные качественные жиры и оливковое масло;
  • убрать на время молочные продукты и все, что их содержит;
  • абсолютно исключить продукты с консервантами, красителями, усилителями вкуса;
  • добавить в рацион больше свежих овощей, зелени, ягод, фруктов – это лучшая пища для пробиотиков — пребиотики;
  • в качестве питья использовать воду из натуральных источников – примерно 30 мл на 1 кг веса.

Через пару недель такой диеты полезно начать постепенно заселять кишечник ребенка полезными бактериями. Первое время пищу, обогащенную пробиотиками или же пробиотики в жидкой форме и в виде капсул, следует давать в очень маленькой дозировке.

Если начать подсеивать дружественных бактерий в большом количестве, то они очень активно начнут вытеснять болезнетворных бактерий, в результате могут проявиться симптомы интоксикации организма: высыпания на коже, недомогание, плохое настроение, головная боль и прочее.

Где искать пробиотики для детей?

Лучшие пробиотики для детей содержатся в растительной пище и кисломолочной. Их там имеется огромное количество. Чуть хуже в этом плане препараты с пробиотиками, но стоит отметить, что порой они очень выручают в ситуациях, когда дети отказываются или же по какой-то причине не могут принимать пищу с пробиотиками.

Растительная пища с полезными бактериями подходит лучше болеющим деткам, так как не вызывает аллергической реакции, в то время как на кисломолочные продукты у многих детей имеется аллергия из-за непереносимости коровьего молока.

Для лечения пищевой аллергии я давала своей дочери разбавленный сок домашней квашеной капусты, добавляла его в теплый суп или в воду. Начинала я с одной чайной ложечки в день и постепенно увеличивала дозировку до 2-3 столовых ложек в день. Не советую давать детям капустный сок в неразбавленном виде, взрослым можно во время еды или после.

Источники полезных бактерий растительного происхождения: свекольный квас, чайный гриб, другие ферментированные овощи (морковь, огурцы, помидоры).

Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ферментированная сметана.

Молочные продукты: грудное молоко и парное молоко животных.йогурт

При выборе пробиотика в капсулах или жидкой форме, обратите внимание, чтобы там обязательно присутствовали представители Bifidobakterium и Laktobacillus. Рекомендую вот этот органический продукт с живыми и самыми дружелюбными бактериями. Он представлен в виде порошка, очень удобно добавлять детям в обычную пищу или питьё, не содержит элементов молока и глютена.

Восстановление кишечной флоры должно стать одним из ключевых моментов в лечении любого заболевания. Противопоказаний к приему пробиотиков нет, они необходимы всем.

На ум пришел пример, подруга завела собачку и поила её квасом из чайного гриба, кому-то это может показаться странным и даже забавным, а между тем и животным следует подселять полезные бактерии, особенно, если питомцы живут в городе и питаются готовой собачьей пищей.

Информация была для вас полезной? Если да, то нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями. Всего вам доброго!

Рекомендую к прочтению:

Что такое психосоматические заболевания у детей и как их лечить?

Здоровое меню для ребенка на неделю

Польза сливочного масла для детей

С уважением, Нина Домнина.

Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован