Как приготовить вкуснейшие овсяные панкейки без глютена и сахара?

Рубрика: Кулинария 2
Автор:
панкейки из овсяных хлопьев

Всем привет! Овсяные панкейки просто удивительная находка для меня. Их можно очень быстро и легко приготовить на завтрак или ужин. Моя овсянка совсем не содержит глютена, также и кукурузная мука, которую я добавляю для придания золотистого цвета выпечке.

Панкейки диетические – не потому что низкокалорийные, считать калории нет нужды, если вы выбираете натуральные продукты для своего питания. Диетические, значит полезные для здоровья!

Ингредиенты:

Панкейки можно готовить без подсластителя и подавать потом с мёдом или йогуртом.

Технология приготовления диетических панкейков

  1. Взбейте венчиком или миксером молоко, яйца, подсластитель, соль, растопленное сливочное масло.
  2. Используйте готовую овсяную муку или, как это делаю я, измельчите в кофемолке овсяные хлопья.
  3. Соедините все ингредиенты и взбейте их до однородной массы.тесто для панкейков
  4. Нагрейте сковороду и смажьте полезным жиром или сливочным маслом.
  5. Выпекайте панкейки на среднем огне сначала с одной, затем с другой стороны до золотистого цвета.pankejki-iz-ovsyanki-2
  6. Подавайте готовые изделия с фруктами, сметаной, смузи, сливками. Мне очень понравилось есть их с мёдом.

Чтобы поделиться с друзьями полезным рецептом, нажимайте на кнопки социальных сетей, а мой блог можете сохранить в закладках, чтобы вновь сюда вернуться. Всего вам доброго!

Рекомендую приготовить:

Овсяные кексы — еще вкуснее, чем обычные!

Овсяное печенье на кефире

Рассыпчатое печенье из овсянки — без глютена и сахара

С уважением, Нина Домнина.

2 Комментарии на “Как приготовить вкуснейшие овсяные панкейки без глютена и сахара?
  • Елена

    Прекрасный рецепт панкейков. Не готовила их с использованием овсяных хлопьев и кукурузной муки. Обязательно попробую ваш полезный рецепт.

    Ответить
  • Анастасия

    Беру на заметку! Отличный рецепт! Спасибо!

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован