Здоровое меню для детей от опытной мамочки

Рубрика: Ребёнок 4
Автор:
кексы

Приветствую вас, друзья и гости блога! В недавней публикации я рассказывала вам, с чего начать планирование меню для ребенка на неделю. Затем я поделилась блюдами, которые готовлю для своей семьи. А сегодня, как и обещала – меню для детей от моей близкой подруги!

Звать её Настя, в свои 29 лет она воспитывает троих деток дошкольного возраста. Крепкую основу для здоровья своих малышей она заложила сама – натуральное питание до и во время беременности, естественные роды, кормление грудью, домашний прикорм, а затем и мягкое отлучение от груди.

Теперь вся семья требует общего питания, и без еженедельного составления меню никак не обойтись.

Меню на неделю для любимой семьи

Понедельник

  1. Омлет
  2. Борщ с пряными сухарями
  3. Пирог с яблоками

Вторник

  1. Вареные яйца
  2. Куриные грудинки в духовке с пюре + овощной салат
  3. Доедаем остатки или придумываем на ходу

рис с овощами

Среда

  1. Гренки
  2. Суп рисовый
  3. Пирог с курицей и картошка

Четверг

  1. Вареные яйца
  2. Рыба в духовке, салат, рожки
  3. Импровизация

Пятница

  1. Омлет
  2. Штрудли мясные и салат
  3. Импровизация

Суббота

  1. Вареные яйца
  2. Суп
  3. Гречка с подливом

суп с лапшой

Воскресенье

  1. Гренки
  2. Манты и салат из свежих овощей
  3. Импровизация

Перекусы

  1. Морковь
  2. Яблоки
  3. Апельсины
  4. Квас (чайный гриб) – источник натуральных пробиотиков и не только

квас

Настя, спасибо за меню, было интересно с ним ознакомиться! И еще, я помню, как ты меня вкусно встретила — курочка с нутом, свекольный салат без майонеза, а еще кукурузные кексы — просто объеденье!кукурузные кексы

Друзья, если информация для вас была полезной, нажимайте на кнопки социальных сетей, это очень помогает продвижению блога в поисковой системе, буду вам весьма благодарна.

Следующая публикация не менее интересная, о психосоматических заболеваниях детей, а еще я расскажу вам о полезном инфопродукте, который с интересом прослушала уже много раз, так что не пропустите, до встречи!

Рекомендую к прочтению:

Что такое глютен и в чём его вред для здоровья детей и взрослых?

Почему полезно нарушать принципы здорового образа жизни?

Идеальный режим дня ребенка дошкольного возраста

Пищевая аллергия у детей — необычное открытие

Укрепление иммунитета ребенка с помощью коррекции питания

С уважением, Нина Домнина.

4 Комментарии на “Здоровое меню для детей от опытной мамочки
  • Алёна Кравченко

    Очень важно чтобы наши детки получали все витамины и микроэлементы и правильно питались. Спасибо за меню.

    Ответить
  • Юлия

    Благодарю за меню! Вечный вопрос — что приготовить! И чтобы полезно, и чтобы дети это ели))

    Ответить
  • Анастасия

    Нина как приятно!!! Спасибо за статью, знаю когда все выходит из под контроля тяжеловато))) Поэтому девчули планируем!

    Ответить
    • Нина Домнина

      ))))))

      Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован