Лишний вес… не обижайте себя!

Рубрика: Красота 0
Автор:
как похудеть

Лишний вес – это всегда повод себя поругать. Вы, наверное, думаете, что вот выругаюсь на себя стану старательней следовать принципам похудения. Но практика показывает, что такой способ самобичевания лишь усугубляет ситуацию, вес прибавляется еще активней, а в лучшем случае при всех стараниях стоит на месте.

Знаете, как решает мозг в такой ситуации? Ему кажется, что идет атака, так как вы обесцениваете себя. Жир – это защита, поэтому мозг принимает решение копить жир, чтобы защищаться от врага в лице вас самих. Работает прекрасно, вот только не на благо Вашего тела.

Расскажу интересную историю. Одна женщина, американка, похудела необычным способом. Каждый день она забавлялась, похлопывая по своим бедрам руками, трогая свой живот, при этом приговаривая о том, какие эти части тела замечательные, как она их любит. Она искренне радовалась тому, что имеет.

Знаете, что она получила в итоге? Красивое и стройное тело. И это без каких-либо изменений в питании. Наблюдения показывают, что чем старательней и чаще проделываешь подобные манипуляции, тем заметней становится результат. В последствии эта позитивная дама создала целый клуб, куда приходили женщины, стремящиеся похудеть. Оказалось, что в группе работать над собой еще проще, так как больше смеха и позитивных эмоций.

Повторяю, жир – это защита, лишний жир – это еще большая защита от тех конфликтов, которые происходили или продолжают случаться в Вашей жизни. Даже неприятная история из детства, когда Вас обозвали толстой или толстым, могла стать запуском конфликта. Почему он не запустился в тот же момент? А все потому, что наш жизненный сосуд наполняется, иногда быстрее, временами медленно. Но однажды наступает момент, когда он переполняется, и вот Вы наблюдаете в зеркале то, что видеть абсолютно не хотите, и история вновь повторяется…

Как перестать себя ругать?

Если встретите на блоге мои снимки, обратите внимание на фотографии в полный рост. Остановите свой взгляд на ногах, оцените их, я считаю, что они красивы и стройны. А ведь в детстве, также и в подростковом возрасте, я их страшно не любила. Мне не нравилось в них абсолютно все: длина, форма, размер стопы и даже пальцы ног мне хотелось иметь другие.

Сравнивая себя с подружками, я серьезно расстраивалась, так как мои ноги были крупнее их ровно в два раза. Мама гордо отмечала, что такие ноги мне передались от папы, только меня этот факт мало утешал. С выпирающими икрами и объемными бедрами я не решалась носить многие вещи.любить себя и худеть

Как вы думаете, почему сейчас я довольна своими ногами? Нет, нет, я не похудела, все гораздо проще, я просто приняла их такими, какими их природа создала. Я стала благодарить ноги за то, что они мне дают возможность легко перемещаться и жить полноценной жизнью. Всегда говорю спасибо своим ногам за то, что я могу танцевать, бегать, играть со своими детьми в подвижные игры, ходить в поход, выполнять физическую работу, перемещаться по городу без всякого транспорта. Ноги меня носят и это огромное счастье.

Если недостатки продолжают беспокоить, их можно подкорректировать или скрыть с помощью одежды. Так, для полных бедер больше подходят шорты и юбки лишь чуть выше колен. При выпирающих и полных икрах лучше не носить тонкие шпильки, устойчивый каблук или платформа то, что надо! Прекрасны также длинные юбки, которые все скрывают, но делают девушку женственной, хрупкой и загадочной.

Знаете, в моем теле меня еще кое-что не устраивало. Помню, в классе четвертом я перешила утягивающий мамин пояс, затем надевала его под одежду, чтобы мой живот казался плоским. Я не любила свой живот до тех пор, пока у меня не родился ребенок. Теперь же я безмерно благодарна ему, за то, что он выносил моих деток, я благодарна ему, а он в свою очередь прекрасно смотрится и больше не беспокоит мой ум.

Сейчас еще открою вам тайну, я никогда не любила свои щеки, и на всех давних фотографиях они у меня искусственно втянуты. Сейчас же я фотографируюсь с широкой улыбкой, я полюбила свои щеки, и они перестали быть недостатком.

Высоко цените себя в том виде, в котором вас видит жизнь. Понятно, что сложно любить себя в несовершенстве. Но творец создает человека совершенным, просто обстоятельства действуют так, что тело обретает дисбаланс. Работайте над собой, устраняйте этот дисбаланс, и тело освободится от изъянов, ведь его любят, о нем заботятся, значит и оно начнет меняться к лучшему.

Наша физическая оболочка состоит из воды, а вода как известно копит информацию и работает на слова. Вы говорите толстые бедра и получаете толстые бедра.  Просите прощение у своего тела, пишите ему приятные письма. Ругать себя, все равно, что ругать бога в себе, избавляйтесь от этой пагубной привычки и обретете то, что действительно желаете.

Более глубоко проработать конфликты, вызывающие проблемы с лишним весом, можно с помощью тренинга «Вспоминая исцеляю!» — занятие 2.

Если публикация оказалась для вас полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях, возможно кому-то она поможет решить проблемы с весом. Следить за моей жизнью и читать ежедневные посты вы можете в инстаграм, найти меня просто, кликайте kiwi_mama_. До встречи!

Читайте также:

Психосоматика цистита у женщин

С уважением, Нина Домнина.

Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован