Как укрепить иммунитет ребенка с помощью коррекции питания

Рубрика: Ребёнок 33
Автор:
kak-ukrepit-immunitet-rebenka

Существует множество факторов, которые влияют на иммунитет ребенка. Однако, питанию отводится главенствующая роль во всем этом, и часто мы, родители, заблуждаемся, когда думаем, что кормим своих детей правильно и здорово. Потом недоумеваем, почему же при столь разнообразном и качественном питании ребенок так часто болеет. Все потому, что мы неправильно информированы…

Волшебное средство для укрепления иммунитета у детей

Я часто слышу от близких мне людей, что их детки постоянно болеют. Любящие родители мечтают о волшебном чудо-средстве для укрепления иммунитета. У меня на этот счет единственное мнение – правильное питание укрепляет иммунитет, но мечтающие ответят, мол мы и так питаемся правильно, и переубедить в обратном просто бесполезно. Мало кто поверит в то, что молоко делает ребенка больным, никому и в голову не придет, что сахар хуже соли, а жир может быть мега полезным. Люди свято верят рекламным заявлениям недобросовестных производителей. Сухие завтраки для детей, фруктовые батончики для перекусов, сладкие йогурты, это то, что навязывается производителями для питания детям. Я рада тому, что в моем детстве не было возможности кушать сухие завтраки с пастеризованным молоком, я росла вполне здоровым ребенком.

Ошибки в питании детей ведущие к снижению иммунитета

Слишком много сахара в детском питании. Сахар уничтожает здоровую флору кишечника, что приводит к частым грибковым инфекциям в нем, в результате иммунная система ослабевает. Гиперактивность и раздражительность у детей часто связана именно с потреблением сахара. Плохая успеваемость в школе, отсутствие хорошей концентрации, все это может быть связано с сахаром. Кроме того, аллергию тоже может вызывать этот яд – так вполне можно называть сахар. Опыты на крысах показали, что он вызывает такую же зависимость, как никотин, кокаин и морфий, были обнаружены схожие изменения в мозге. Производство сахара из свеклы включает в себя этапы применения химических веществ, например, один из этапов производства сахара – обесцвечивание сока диоксидом серы. Диоксид серы очень токсичен, при вдыхании может вызывать кашель, першение в горле, охриплость, а при вдыхании большой концентрации – удушье.

Только представьте, химический сахар содержится в большинстве продуктов, которые так любят дети: каши быстрого приготовления, соки, выпечка, жевательная резинка, конфеты. Этим всем сразу или по отдельности дети подпитываются ежедневно, а о последствиях вы уже знаете. Замените сахар на натуральный мед, благо он есть в продаже круглый год, кленовый сироп, финики вместо конфет, фрукты по возможности, вы увидите, как меняется ваш ребенок, он станет спокойнее, смышленее, его сон улучшится, а болезни отступят.

Коровье молоко делает ребенка больным. Многие проблемы со здоровьем у детей связаны с потреблением коровьего, в особенности пастеризованного молока. Все больше и больше детей страдают от аллергии на коровье молоко, которая проявляет себя всегда по-разному. Обратите внимание, если у ребенка проблемы с кожей, вздутие живота, частые запоры или диарея, хронический бронхит, воспаление ушей, астма, чрезмерное образование слизи в дыхательных путях, возможно какой-то из симптомов является аллергической реакцией на коровье молоко. Белок, содержащийся в коровьем молоке для многих людей сильный аллерген, кроме того, в молочных продуктах содержатся антибиотики и гормоны, которые крайне неблагоприятно влияют на организм ребенка, также и взрослого.

Если вы все же хотите поить своего ребенка коровьим молоком, то заведите корову, которую вы будете вскармливать свежей травкой летом, зимой сеном. Животное будет содержаться в естественных условиях, при которых оно сможет свободно двигаться. За любовь, заботу, ласку и отсутствие стресса корова будет давать хорошее молоко, полезное для здоровья, но об аллергической реакции все же забывать не стоит.

Если ребенок очень часто болеет, то я бы посоветовала также убрать из его рациона все кисломолочные продукты и посмотреть, улучшится ли состояние здоровья.

«Плохие» жиры в детском питании. Масла и жиры с одной стороны очень полезны, но с другой, могут быть чрезвычайно вредны для здоровья. Дело в том, что некоторые масла способны вызывать воспалительные процессы в организме. К таковым относятся растительные: подсолнечное, соевое, кукурузное, сафлоровое. Эти масла содержат слишком много омега-6 жирных кислот, и если в организме протекает воспалительный процесс, то они только ухудшат состояние больного. Безусловно, полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 важны для организма, но не в том количестве, в котором получает их изо дня в день ребенок, также и взрослый человек, а встречаются они в продуктах очень часто, так как удобны в использовании и по цене каждому доступны. Следует сократить потребление омега-6 и увеличить незаменимые омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах. Так как мои дети не желают каждый день кушать рыбу, они жуют по одной капсуле в день омега-3.

Для укрепления иммунитета у ребенка следует отказаться от трансжиров, содержащихся в маргарине. Выпечку самому можно делать на сливочном масле, готовить пищу на топленом. Многие готовят на оливковом масле, да, оно бесспорно очень полезное, но до тех пор, пока вы его употребляете в качестве заправки для салатов. При нагреве оно теряет все свои полезные свойства и становится вредным для здоровья. Оливковое масло деликатный продукт, который окисляется при нагреве, боится света и воздуха.

Очень стабильное и долговечное кокосовое масло, масло гхи, они отлично подходят для укрепления иммунитета у ребенка. Сливочное масло также относится к разряду полезных насыщенных жиров. Каждая клетка тела требует насыщенного жира, головной мозг, кости, мышцы, органы питаются жиром. На кокосовом и топленом масле можно спокойно готовить, в процессе производства они не обрабатывались токсичными химическими веществами.

Безглютеновая диета для укрепления иммунитета

Так как я подходила к укреплению иммунитета у детей комплексно, убирая многие вредные продукты из их рациона, пришлось также отказаться и от глютеносодержащих продуктов, то есть посадить детей на безглютеновую диету. На самом деле выбора другого у меня и не было, когда я поняла, что причиной не проходящего бронхита, аллергического кашля и отита у моей дочери может быть наличие глютена в продуктах. Я конечно же перестала давать ей глютеносодержащие продукты. Глютен (клейковина) содержится в зерне. Особенно большое его содержание в пшенице, именно в современной пшенице, видоизмененной. Рожь, ячмень, полба содержат глютен, также и в овсяных хлопьях может быть глютен, однако, в специализированных магазинах натурального питания можно найти овсянку без глютена.

Многие люди страдают непереносимостью глютена и даже не подозревают об этом, так как симптомы могут проявляться самым неожиданным образом (диарея, запоры, бессонница, боли в мышцах, слабый иммунитет, гайморит).

Люди заблуждаются, думая, что пшеничный хлеб является необходимым продуктом в питании взрослого и ребенка. Кстати, хочу заметить, что к хлебу у человека со временем появляется такая же зависимость, как и к сахару. Пшеничный хлеб можно заменить выпечкой, сделанной из гречневой, амарантовой, рисовой, овсяной, пшенной или кокосовой муки. Также, вкусная выпечка получается из кунжутной муки или кукурузной.

Чтобы понимать, какие еще продукты содержат клейковину, привожу примеры: кукурузные хлопья, мюсли, макаронные изделия, панировка для рыбы и мяса, многие готовые блюда, торты, печенье, мороженое. Скрытая клейковина содержится в супах из пакетиков, в готовых приправах, лекарствах, зубной пасте, картофеле фри, колбасах, пудингах, чипсах, шоколаде, кетчупе, напитках.

Продукты без глютена: рис, просо, амарант, кукуруза, орехи, семена (льна, подсолнечника, тыквы), бобовые, фрукты, овощи, картофель, мясо, рыба, мед, кленовый сироп, специи, травы, какао и т.д.

Есть огромное преимущество в безглютеновой диете – вы ограждаете организм своего ребенка не только от клейковины, но и от химических добавок, которые включены в большинство готовых продуктов.

Тема питания детей достаточно обширная, можно долго рассказывать о том, как благодаря коррекции питания возможно укрепить иммунитет ребенка, если у вас возникли какие-либо вопросы, задавайте в комментариях, я с удовольствием побеседую с вами на эту тему.

С уважением, Нина Домнина.

33 Комментарии на “Как укрепить иммунитет ребенка с помощью коррекции питания
  • Evgenia

    Нина, могу подписаться под каждым твоим словом!

    У меня детей нет, но я сама не себе ппочувствовала, как питание может сказываться на иммунитете. Я росла довольно слабеньким ребенком, страдая от простуды, гриппа, герпеса на губах все свое детство. И только перейдя на натуральное полноценное питание смогла укрепить свой иммунитет! Тоже отказалась от глютена, сахара, кушаю больше полезного жира (кстати, кокосовое масло содержит специальные вещества, которые укрепляют наш иммунитет, его нужно даже просто так ложкой кушать).

    У меня тоже есть непереносимость молока, но, как оказалось только пастеризованного. Дело в том, что когда мы нагреваем (пастеризуем молоко) мы убиваем нужные для его правильного переваривания ферменты, именно поэтому почти все люди не могут усваивать его полноценно. Я уже месяц пью свежее, непастеризованне молоко от пастбищных коров и у меня нет ни газов, ни бурчания в животе, ни боли, которые были от пастеризованного молока!

    И хотела бы добавить от себя, что для иммнутетеа очень важна микрофлора кишечника! Нужно кушать и пить квашеные и ферментированные продукты, для того чтобы снабжать наш кишечник полезными бактериями. 80% нашего иммунитете живет в нашем кишечнике.

    Недостаток витамина Д, который встречается почти у 90% людей тоже очень сильно ослабляет иммунитет! Поэтому не забывайте про солнышко или качественные добавки витамина Д3 с К2.

    И я очень рада, что Еве теперь намного лучше и вы наконец разобрались, в чем именно была причина. Жаль, что большинство людей до сих пор не относятся к своему питанию со всей серьезностью!

    Ответить
    • Нина Домнина

      Спасибо большое за твои дополнения к статье! Я как раз своим детям добавляю по ложке кокосового масла в смузи каждый день. Да, и витамин Д3 я всю зиму даю им в виде капсул, а сейчас стараемся как можно больше времени проводить на солнышке. Иммунитет укрепили благодаря твоим советам, пришлось многое поменять, чтобы достичь хорошего результата!

      Ответить
    • Ольга Андреева

      Отличное дополнение к статье о правильном питании детей, Женя. Спасибо.
      Действительно, дети часто болеют, а родители и не подозревают, что причиной может быть неправильное питание. Дети едят много сладкого. Я стараюсь тоже своей внучке поменьше сладкого давать. У нее вообще от него аллергия. Но вот сухофрукты ее есть не заставишь-не любит не чернослив, ни изюм.

      Ответить
  • Елена

    Детки на мамочку похожи. Да, из статьи много узнала. Буду корректировать рацион детям. Спасибо, Ниночка.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Достаточно хоть немного скорректировать рацион и результаты не заставят себя долго ждать. И чем натуральней питание, тем крепче здоровье.

      Ответить
  • Галина

    Спасибо за статью, Нина. Сейчас все чаще стала об этом задумываться. Ввела в рацион Севы рыбий жир, пьет его ус удовольствием на удивление мое и папино. Организм малышей чаще сам знает, что ему нужно.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Мои с удовольствием капсулы жуют, их вообще не напрягает вкус и запах рыбьего жира.

      Ответить
  • Татьяна

    Нина, а Вы используете в пищу семена льна? Если используете, то как?

    Ответить
    • Нина Домнина

      Татьяна, извиняюсь, что затянула с ответом, у сынули день рождения был, готовились, потом отмечали… к семенам льна я хорошо отношусь, но использую их в основном в качестве маски для лица. Чтобы использовать их в пищу необходимо сначала семена перемолоть, затем замочить, а потом уже можно использовать, когда разбухнут, в выпечку можно добавлять, также вместо яиц. Семена льна следует покупать только цельные, так как перемолотые быстро портятся. Если вы хотите принимать семя льна в пищу, как источник омега-3, то это не лучший вариант, все же рыбий жир лучше для этого подойдет, так как он хорошо усваивается.

      Ответить
      • Татьяна

        Для маски необходимо варить семена или достаточно залить горячей водой?

        Ответить
        • Нина Домнина

          Достаточно залить горячей водой. Если семена цельные, то дать им настояться несколько часов, чтобы появилась слизь, эту слизь наносить на лицо, можно в несколько слоев. Если семена перемолотые, то достаточно 20-30 минут настоять. Смывается маска из семян льна сложно, можно снимать ее с помощью маленького полотенца, хорошенько намочив лицо, а также и полотенце.

          Ответить
  • Диана

    Христос Воскресе! От всего сердца поздравляю Вас с праздником Пасхи, Светлым Христовым Воскресением! Вспомним в этот праздничный день, что уныние есть большой грех и постараемся этому греху не предаваться ни при каких обстоятельствах!

    Ответить
    • Нина Домнина

      Спасибо Диана!

      Ответить
  • Елена Голоштенко

    Нина, спасибо за советы!!! Мы кое-что тоже уже давно применяем, но периодически приходится как-то объяснять ещё всё это бабушкам, которые почему-то уверены в необходимости молока, сладостях (мы ж родители, такие жадины, детям конфеты не даём постоянно 🙂 ) и т.д.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Наши бабушка с дедушкой теперь кормят внуков фруктами и ягодами:)

      Ответить
    • Ольга Андреева

      Лена, не все бабушки такие. Я вот наоборот детям доказываю, что сухие завтраки для детей вредны, а они кормят, покупают. Не советую им сладкую воду, шоколадки давать ребенку. Но дети еще не все это осознают, к сожалению. А ребенок иногда страдает.
      Я конфеты вообще очень редко покупаю. Моя младшая дочка почти не ест сладкое.

      Ответить
  • Леонид

    Это правильно, поддерживаю! От питания зависит очень многое! Спасибо за статью!

    Ответить
  • Мария

    Нина, спасибо за полезные советы. С необходимостью корректировать свой рацион сталкиваюсь все чаще и чаще. У младшей дочки аллергия, поэтому мы исключили из нашего рациона молоко и молочные продукты, конфеты и сахар. Дочка просит сладкого, поэтому даю ей мед, бананы, стевию. Сухофрукты она не ест. Слышала, что коричневый сахар не такой вредный как белый. Нина, какое твое мнение по этому поводу?
    Льняные семечки можно обжарить, пользы от этого не меньше, а на вкус они становятся вкуснее и мягче.
    По поводу безглютеновой диеты никогда не задумывалась. Нина, как вы делаете выпечку из гречневой и прочей муки? Дело в том, что во всех рецептах написано, что ее нужно мешать с пшеничной. Еще мы добавляем в хлеб или булочки отруби, черемуховую муку и кунжут.
    А рис вы едите очищенный или коричневый? Слышала, что белый рис не менее вредный, чем сахар.

    Ответить
    • Татьяна

      Мария, обычно мед вызывает сильную аллергию, а Вы его даете дочке — неужели нет реакции?

      Ответить
      • Нина Домнина

        У моей дочери на мед была реакция в виде кашля, я заменила его кленовым сиропом, но если ребенок хорошо переносит мед, то можно спокойно его давать в умеренном количестве. Я сама выявляла аллергены, тесты упорно показывали, что никакой аллергии нет вообще ни на что.

        Ответить
      • Мария

        Татьяна, на мед реакции нет, если есть его в разумных количествах.

        Ответить
    • Нина Домнина

      Мария, своим детям я заменяю обыкновенные магазинные сладости натуральными домашними, поэтому они абсолютно не страдают без конфет. Я делаю клубничное желе с кленовым сиропом (кленовый сироп отличная замена сахару), кисломолочное суфле со стевией, шоколад на кокосовом масле со стевией, а фруктовое смузи, так и вовсе каждый день, зимой из замороженных ягод с добавлением яблока и банана. Все рецепты постепенно буду выставлять. Коричневый сахар я использую только для заквашивания капусты по некоторым рецептам и для чайного гриба (в результате брожения сахар приобретает совсем другую форму). Коричневый сахар особо не изучала, знаю, что он не такой вредный, как белый, но все же, если ребенок аллергик, астматик или просто часто болеет простудными заболеваниями, то такой продукт ему противопоказан, также при кариесе на зубах. Перейдя на безглютеновую диету, пришлось всей семье отказаться от пшеничного хлеба, макаронных изделий и некоторых видов круп. Безглютеновая диета пошла на пользу детям, наконец-то они перестали кашлять и сопливить. Выпечку делаю без пшеничной муки, например, гречневые блинчики, кукурузное печенье, банановые кексы из кокосовой муки, вот хлеб еще не делала, но планирую из миндальной муки сделать. Из кунжутной муки моя подруга делала выпечку, очень довольная была, она тоже старается не употреблять пшеничную муку. По поводу белого риса могу сказать следующее, если человек здоров, то может его спокойно кушать, но рис, как и другие крупы необходимо замачивать, чтобы избавиться от фитиновой кислоты, она блокирует всасывание в кишечнике магния, железа, цинка, а также жиров, белков, она может стать причиной аллергий. Так как у дочери была сильнейшая пищевая непереносимость, я убрала на некоторое время рис из ее рациона, спустя время ввела его вновь, но не больше двух раз в неделю ей давала с большим количесвом овощей. Сочетаемость мяса с рисом не очень хорошая идея. Мы кушаем рис басмати, о коричневом рисе моя подруга писала отличную статью http://happyandnatural.com/pochemu-belyj-ris-luchshe-korichnevogo/ почитайте, интересно и достоверно. Рис с сахаром я не сравниваю, все-таки рис, как не крути, натуральный продукт:)

      Ответить
  • Мария

    Нина, а еще вопрос по поводу учебных заведений. Чем детки питаются в саду или они сидят дома? Как будете ограждать детей от неправильных продуктов дальше?

    Ответить
    • Нина Домнина

      Дети ходят в садик до обеда, там только перекусывают тем, что я им кладу, также в садике почти всегда имеются фрукты и овощи, их родители по очереди приносят. Скоро моя дочь пойдет в школу, еду также будет брать с собой домашнюю. У моей подруги сын ходит в четвертый класс, у него нет проблем со здоровьем, но всегда после школьного обеда у него болит живот, поэтому подруга сама носит ему еду в школу, он обедает, а после идет на тренировку. Скоро у дочери будет поездка с садиком с ночевкой, мы уже с мужем готовимся к тому, что придется возить ей еду или же возможно удастся обговорить ее меню с воспитателями, чтобы не нарушать диету. На дни рождения мы ходим со своей выпечкой, а горячее мои подруги и родственники для дочери готовят отдельное что-нибудь, например не добавляют майонез, или варят суп не с вермишелью, а с рисом басмати. Родители мужа также не нарушают ее диету (когда внучка у них в гостях), готовят то, что можно моей дочери и даже хлеб на стол не кладут при ней. С сыном попроще, ничего страшного не будет, если он что-то не совсем полезное съест, бывает на дне рождении он может съесть кекс из белой муки, это редко. В три года ему известно о том, что сахар очень вреден для здоровья, что от конфет портятся зубы и придется их лечить, а он страшно боится стоматологов, хотя зубы еще ни разу не лечил. Дочь в 6 лет постоянно интересуется в чем вред, польза того или иного продукта, то есть они с детства узнают важную информацию, которая поможет им оставаться здоровыми.

      Ответить
      • Мария

        Нина, спасибо за подробный ответ. Хорошо когда родные и близкие идут навстречу, а наша бабушка думает, что мы заморили ребенка и втихушку дает ей разные сладости. Да и другие мамочки не ограничивают своих детей в сладостях и не понимают моих проблем. Поэтому приходится ходить в гости дозированно. А по поводу своей выпечки — это хороший вариант. Нина, с удовольствием узнаю рецепты полезных сладостей.

        Ответить
        • Нина Домнина

          И мои родители, и родители моего мужа пережили вместе с нами весь тот ужас, что творился с ребенком, было раз даже скорую вызывали, а уж сколько по больницам возили дочь, это тяжело для всех, кашель был ужасный, его невозможно было остановить, только натуральное питание помогло побороть болезнь. Из моего окружения мамочки, которые не ограничивают детей в сладостях, всю зиму, весну и вот уже начало лета не прекращают борьбу с соплями у детей, также жалуются, что дети кашляют по ночам, а на прогулке все кормят их чипсами и дают запивать соком, якобы натуральным. У многих на завтрак детям сладкие хлопья или шарики с молоком, насколько мне известно, это ужасный завтрак для детей, да и для взрослых.

          Ответить
          • Олеся

            Здравствуйте Нина! Хотела спросить про завтраки,если магазинное молоко убираем,каши варить на воде? И что обычно у вас на завтрак? Как насчёт омлетов из яиц,куда добавляется молоко,чем его заменить? Кефир,сметана,натуральные йогурты-все убирать? И вопрос о творога волнует? Заранее спасибо за ответ.

            Ответить
            • Нина Домнина

              Олеся, ребенок аллергик? Часто болеет? Если есть сопли, кашель со слизью, еще посмотрите язык обложен ли белым налетом, то хорошо бы молочку на время убрать, даже непастеризованную.
              Однако, если малыш очень требует молока, то обратите внимание на козье, оно деткам очень хорошо подходит. Если нет возможности покупать парное, то выбирайте минимаьной пастеризации, срок хранения у такого молока обычно 3 дня не более. Также и коровье, только то, что можно использовать в течение трёх дней. Именно ультрапастеризованное молоко длительного хранения делает детей больными.
              А вообще, каши прекрасно варятся на воде с добавлением сливочного масла и немного соли, тогда они получаются не такими пресными. В готовую кашу добавьте полезный подсластитель, и если вы не готовы отказываться от молока, то можно еще добавить и его. Очень удобно так варить.
              Во время болезни от многих блюд с молоком нам пришлось отказаться, в том числе и от омлета, просто жарила яички на сливочном или топленом масле. Сейчас дочь не реагирует на пищу, я стала использовать свежее молоко коровы или козы.
              Кефир, сметану и йогурт можно делать в домашних условиях или покупать у проверенных людей, тогда там точно не будет консервантов. И самое важное там будут присутствовать нужные для иммунитета бактерии/пробиотики. Часто болеющим детками они крайне необходимы, но опять же нужно смотреть как болеет ребенок, если идёт много слизи, то данные продукты по своей природе увеличивают её образование, опять же кисломолочка из козьего молока даёт чуть меньше слизи.
              Всё тоже самое обстоит и с творогом.
              Если вас интересует, как укрепить иммунитет ребенка, то все же в первую очередь убирайте сахар из рациона, сокращайте потребление глютеноседержащих продуктов, избавляйтесь от рафинированных масел, а по ходу и с молочкой разберетесь, дети любят молоко, сладкое, мучное, это их природа, они на этом хорошо растут, главное, чтобы всё это было натуральным и разнообразным, например, не печь только из пшеничной муки, а пробовать также кукурузную, гречневую и так далее. Вот здесь статья о том чем я кормлю детей http://female-magazine.net/chem-kormit-detej/

  • Олеся

    Спасибо большое за развернутый ответ. Не могу сказать,что ребёнок аллергик,только на избыточное количество сладкого,проявляется затрудненным дыханием,отекает слизистая,как врач объяснила. Болеет очееень часто,если посещает сад,в основном трахеиты и бронхиты.Если дома находится,то не болеет.Также нам удалили аденоиды,были прямые показания. Ездили на море,но ситуация с иммунитетом не улучшилась,пошёл в сад и опять насморк и кашель.В данный момент сидим дома.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Олеся, у рафинированого сахара есть такое свойство, оно приводит к воспалительным заболеваниям. По отзывам моих читателей и друзей уже после отказа от сахара, иммунитет детей стал значительно крепче. Моя подруга с тремя маленькими детьми в полном восторге от результата, до перехода на натуральное питание болячки так и цеплялись. Но детям обязательно нужно давать полезное сладкое, этот вкус им крайне необходим для умственного и физического развития, это вкус радости и удовольствия. Фрукты, сухофрукты, мёд, кленовый сироп, натуральные соки, смузи, чай с листьями стевии и тому подобное. Из сухофруктов и орехов получаются отличные сладости.
      К воспалениям также приводят и рафинированые масла, самое часто встречается в продуктах подсолнечное масло, маргарин, пальмовый или кокосовый жир. Поэтому рекомендую готовить всё самой из естественных продуктов. Обычно в течение полугода организм приходит в баланс, дальше нужно будет просто поддерживать.
      И другая причина подобных болезней у детей — психосоматика. Возможно ребенок не любит ходить в детский сад, или же ходит без проблем, но там случаются моменты, которые ему не нравятся, в психосоматике говорят, что ситуация неприятно пахнет, вот и выходит всё кашлем и соплями. Иногда такое и дома может происходить, если родители ругаются при ребенке.
      Психосоматические заболевания тоже лечатся питанием, убираются все ненатуральные продукты, и продукты, которые могут быть аллергенами: коровье молоко, глютен точно, возможно некоторые орехи, бобовые, куриные яйца, мёд. А то, что ребенку может не нравиться в садике, нужно рассказывать на ушко, пока он спит, нужно избавить подсознание от негативных чувств, которые может испытывать ребенок по отношению к детям, воспитателю и в целом к детскому саду. Ведь как не крути, но там происходят ссоры, там есть режим, который не всем подходит, там возможно нужно есть то, что не нравится, вобщем масса примеров.

      Ответить
      • Олеся

        Ниночка,спасибо за ответы. Осталось разобраться в питании и как все сочетать. Я бы Вас хотела попросить о большой просьбе-пришлите мне на почту или здесь хотя бы примерное меню на неделю,что Вы готовите своим детям. Я конечно много перечитала в интернете,в голове каша. Я была бы очень благодарнаИ можно я Вам буду писать и спрашивать какие-то моменты

        Ответить
        • Нина Домнина

          Давайте тогда я примерное меню выставлю в ближайшей публикации. Да, конечно спрашивайте, потому что то, что я пишу, это всё общая информация, нужно еще учитывать индивидуальность человека. И конечно же я многого не дописываю, забываю на момент написания статьи, так что спрашивайте сколько требуется!

          Ответить
  • Олеся

    Спасибо!Буду очень признательна.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован