Как приучить ребенка спать ночью?

Рубрика: Ребёнок 2
Автор:
Как приучить ребенка спать всю ночь

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости блога! Приучать младенца спать ночью — это прямая обязанность родителей. Дело в том, что ни все дети умеют это делать. Некоторые путают день с ночью, другие вскрикивают во сне, плачут, поднимая среди ночи всех членов семьи на ноги.

И если малыш до пяти лет не научится спать, то это может неблагоприятно сказаться на его здоровье. Частые просыпания, плач, кошмарные сны, все это грозит недосыпанием, а следовательно, рассеянностью, отсутствием хорошего настроения и внимания в течение дня.

Если описанная ситуация знакома вам не понаслышке, то решать проблему следует начинать прямо сейчас. «Как приучить ребенка спать ночью» — тема сегодняшнего поста.

Причины беспокойного сна

  • У малыша до трехлетнего возраста должен быть дневной сон, отсутствие дневного сна приводит к перевозбуждению нервной системы, следовательно о спокойной ночи можете и не мечтать.
  • Не перекармливайте кроху за ужином. Легкий, но правильно сбалансированный ужин, залог крепкого и здорового сна.
  • Уберегите ребенка от просмотра телевизионных передач, фильмов, различного рода шоу и реклам. Ко всему этому особенно чувствительна незрелая психика. Даже мультфильмы выбирайте с особой тщательностью. Малышу рекомендуется смотреть мультфильмы, которые не вызовут у него отрицательных эмоций. Ему свойственно переживать за героев мультфильма, сочувствовать им. Порой, маленьким зрителям непонятны некоторые персонажи, у которых нет тела или головы. Подбирайте мультфильмы, которые будут соответствовать возрасту дитя, тогда они принесут только пользу.
  • Запомните главное правило — с чем вы уложите малыша, то и будет нужно ему на протяжении всей ночи. К примеру, вы всегда укачиваете дитя на ночь, но через час-два он вновь просыпается с плачем, вы его снова укачиваете, и так будет продолжаться до тех пор, пока вы не измените тактику отхода ко сну. Идеальный вариант — ребенка просто положить в кровать. Вы конечно же, скорее всего, столкнетесь с протестом с его стороны. Но здесь главное проявить решительность и строгость. Ребенок любого возраста улавливает ту интонацию, с которой к нему обращаются. Вы можете оставить его в своей кроватке, можете взять к себе, это не столь важно, а важно, чтобы он уснул самостоятельно.
  • Частые просыпания малыша будут вас беспокоить, если вы укладываете его спать со светом, а после засыпания выключаете свет. Сразу для себя решите, будет ли ваш ребенок спать со светом или без.  Можно включать на ночь тусклый ночник, однако всегда помните, что для здоровья полезно спать в темноте.
  • Атрибуты, с которыми клоха укладывается спать, также необходимы ему на протяжении всей ночи. Если вы приучили его засыпать с соской или с грудью, то будьте добры и среди ночи не отказывать ему в сосании груди или соски. Тоже самое и с игрушкой, теряя ее среди ночи дитё будет плакать и пытаться ее отыскать.
  • Младенцы часто пробуждаются в ночное время из-за плохого самочувствия. Причиной могут быть боли в животике, прорезывание зубов, жажда или начало какого-либо заболевания. Также необходимо исключинть наличие аллергии у дитя. К примеру, многие детки могут быть беспокойными из-за аллергии на коровье молоко, глютен и любой другой продукт, который употребляет сам младенец или кормящая мама. Читайте подробнее «Аллергия на грудное молоко — как проявляется?»

Как приучить ребенка спать

Устройте для малыша все так, чтобы он мог среди ночи легко найти то, в чем нуждается. Кормите грудью? Так пускай она будет доступна дитю ночью. Ребенок сосет соску? Тогда разложите по кровати несколько штук. У некоторых детей подвешен над кроваткой мобиль, выбирайте такой мобиль, который малыш сможет самостоятельно включить, или с пультом, чтобы вам не приходилось каждый раз вставать, идти к кроватке и включать его.

Еще хочется сказать о частых ночных кормлениях. Однажды уложив любимое чадо спать без бутылочки или без груди, вы значительно сократите количество ночных кормлений и будете удивлены тем, как стали редки ночные просыпания.

Сложно сказать с какого возраста стоит начинать приучать кроху спать на протяжении всей ночи. Над этим определенно нужно работать, наблюдать, делать выводы. Если не получилось однажды, попробовать спустя некоторое время снова, а потом еще, и еще, до тех пор пока не получится выполнить данную задачу.

Для того, чтобы еще больше узнать о причинах беспокойного сна ребенка, предлагаю вам перейти по ссылкам и почитать статьи «Идеальный сон матери и ребенка»  и «Нарушение сна у ребенка из-за компьютеров» .

Понравилась статья? Делитесь ею с друзьями в социальных сетях и сохраняйте блог в закладках, чтобы вновь сюда возвращаться. Всего доброго вам!

Интересное и полезное по теме:

Идеальный режим дня ребенка до года

Режим дня дошкольника: почему он так важен?

Питание малыша — один из блоков построения крепкого здоровья

С уважением, Нина Домнина.

2 Комментарии на “Как приучить ребенка спать ночью?
  • Ольга Андреева

    Хорошие и правильные советы, как уложить ребенка спать ночью.
    Если малыш не смотрит телевизор перед сном, не играет в шумные игры, то он спокойнее будет спать. Мама должна возле малыша посидеть, спеть ему колыбельную песню. Мамин голос очень успокаивает. И малыш заснет быстрее. Я даже своей 5-летней внучке пою песни иногда. Ей нравится.

    Ответить
  • Екатерина

    Советы очень дельные и нужные. Но все-таки больше всего зависит от характера ребенка. Например, моя старшая дочь начала спать не просыпаясь только после полутора лет, и что я только не делала. А младшая, сама по себе очень спокойная, беспробудно спит с одного года, как только от груди отучила.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован