Как голодать правильно и легко для очищения организма?

Рубрика: Здоровье 0
Автор:
отказ от еды

Для многих людей голодание кажется абсурдом, и это не удивительно, ведь мы привыкли слышать всюду о том, что организм важно обеспечивать достаточным количеством питательных веществ.

Однако, если окунуться в историю человечества, то станет известно, что наши далекие предки, жившие в каменном веке, не имели доступ к еде повседневно, так как не всегда были успешны в охоте или собирательстве.

Таким образом, они вынуждены были голодать, причем во благо своего здоровья. Да в прочем и в каждой современной религии существуют дни, когда люди осознанно прибегают к неедению или же постятся.

Теперешняя проблема с продовольственным наводнением привела к тому, что наши тела перегружены, а органы не справляются со своей задачей. Продуктов питания более, чем достаточно, но это не есть зло. Напряжение телу даёт пища обработанная, с сахаром, рафинированной солью, вредными жирами, химическими добавками, гормонами и прочими вредными веществами.

Образ жизни далекий от природного рано или поздно приводит к болезням. Не устаю повторять, что старость не идет рука об руку с букетом заболеваний. Да, совершенно естественно, что умирающий человек теряет жизненную энергию, но тот, которому отведено еще много лет жизни не должен постоянно бороться с хворями, не для этого он был создан творцом.

Сегодня я расскажу вам, как голодать для очищения организма и общего его укрепления. Мой опыт показывает, что делать это можно очень легко, не принося вреда здоровья. Разумеется, в идеале подход к делу должен быть индивидуальным, но все же общие принципы правильного неедения станут информацией для размышления, а возможно и к действиям подтолкнут!

Польза голодания для организма

Практика представляет собой отказ от еды на протяжении 24, 36, 72 часов и более. Его невероятные преимущества следующие:

Избавление от лишнего веса. Это однозначно случится, если вы не будете есть, но суть в другом. Мотивацией не должно быть стремление лишь сбросить вес, желание оздоровиться пусть всегда для вас является первостепенным.

Жировыми отложениями являются ненужные организму токсины. От потребления мертвой пищи и приёма медикаментов тело зашлаковывается. А если еще к этому добавить некачественное питьё, загрязненный воздух, недосып, стрессы, то вполне можно представить, как несладко живется нашим труженикам – внутренним органам.

Некоторые люди утверждают, что порой даже голодая невозможно сбросить вес. Возможно, но я в это с трудом верю, просто скорее всего практика проводится неправильно и в неподобающих условиях. Ведь даже если причиной лишнего веса является психосоматика или гормональное нарушение, то голодание и от этих недугов избавляет.

Отсутствие аллергических реакций. При любом виде аллергии не стоит спешить облегчать себе состояние медицинскими препаратами. Попробуйте очистить своё тело, но только не ждите быстрых результатов, естественные методы лечения действует медленно, однако эффективно.

Мне очень понравилось утверждение Марвы Огонян, о том, что если у вас аллергия на травы в период цветения, то это они же способствуют очищению тела, не мешайте процессу, а лучше ускорьте его воздержанием от пищи…

Временный отказ от еды способствует долголетию. Здесь все предельно ясно, чем меньше вы изнашиваете свои органы, тем дольше они вам прослужат. Плюс, конечно же, при временном неедении организм сам себя исцеляет. Даже если вам кажется, что вы абсолютно здоровы, вы скорее всего ошибаетесь. Наличие крепкой иммунной системы еще ни о чем не говорит. Ведь благодаря своим силам организм умудряется распихивать все отходы, с выведением которых не справляются органы, во всевозможные запасные хранилища.

Накапливаясь годами, они однажды дадут о себе знать, только потом уже поздно будет заниматься лечением. Лечиться нужно тогда, когда еще не болеешь.

Помогает установить правильную систему питания. Я на себе это очень остро ощутила, я стала хорошо чувствовать, что нужно моему телу и в каком количестве.

Мне очень легко обходиться без хлеба, каш, сахара, молочных и кисломолочных продуктов. У меня абсолютно исчезли зависимости, несущие вред моему здоровью. Я легко могу сидеть за столом, где едят шашлык, всевозможные салаты с майонезом, бутерброды, торты, мне ничего этого не нужно, с удовольствием ем зелень, овощи, фрукты.

Укрепляет иммунную систему. Всегда во время болезни рекомендую отказываться от пищи. Тело само себя вылечит. Животные в природе, когда заболевают, перестают есть и сосредотачиваются на отдыхе. Это нужно для того, чтобы уменьшить стресс и дать организму возможность побороться с инфекцией.питьё воды

А многие как привыкли? Во время болезни есть что-нибудь вкусненькое! А вкусненькое у нас что обычно? Шоколад, пирожное, макароны, вареники… поймите, телу это не нужно, оставьте его в покое целиком и полностью, займите чем-нибудь свой необузданный мозг.

Неедение просветляет. Многим людям данная практика помогает почувствовать связь с жизнью, своими наблюдениями особенно часто делятся те, кто занимается йогой, медитациями, боевыми искусствами.

Во время голода пищеварительная система отдыхает и освобождается много энергии, которая способствует просветлению.

Говорят, что пищевое воздержание может избавить от любого заболевания, не верить в это, значит лишить себя шанса на здоровое существование, а быть в этом фанатично убежденным, можно распрощаться с жизнью преждевременно. Лечитесь сейчас, пока вы еще здоровы, выполняйте профилактические мероприятия, побуждайте своим примером близких присоединиться к вам.

Очень хорошо, если к процессу воздержания от еды прийти вовремя. Когда человек еще более или менее здоров, ему достаточно всего несколько месяцев, чтобы залечить не проявляющиеся пока что заболевания. Но с большим трудом излечиваются больные уже со смертельными диагнозами. Тем не менее существует много случаев, когда люди исцеляли себя благодаря народным методам.

Как проводить методику оздоровления?

Чтобы найти ответ на этот вопрос, вам бы следовало прочесть книгу Поля Брэга «Чудо голодания», затем послушать лекции Марвы Огонян, возможно еще какие-то полезные материалы. Так вы сможете сформировать своё видение по данной теме и выбрать наиболее подходящий вариант воздержания от еды.

Дни без пищи можно проводить на травах, на воде и вовсе насухо, когда даже питьё не употребляется. Очень хорошо, если у практикующего есть возможность находиться под наблюдением медицинского врача. Во время очищения человек может испытывать массу неприятных симптомов, связанных с выходом токсинов. Процесс бывает очень болезненным, иногда следует его приостанавливать, чтобы не довести себя до точки невозврата к жизни.

Моя методика очень мягкая и отлично подходит для новичков. Чтобы дни воздержания от пищи проходили без мучений, необходимо прежде всего пройти серьезную подготовку, а заключается она в следующем:

  • Изучить массу информации по теме;
  • Много общаться с людьми, у которых уже имеется опыт;
  • Перейти на натуральное питание, а значит отказаться от любой обработанной пищи;
  • Заменить все вредные продукты на полезные, к примеру, белый сахар на мёд, пшеничную муку на безглютеновую, кофе на свежевыжатый сок, чипсы на орехи и так далее;
  • Включить в рацион питания очень много растительной пищи, пускай даже термически обработанной;
  • Есть много фруктов и ягод;
  • Пить достаточное количество обыкновенной воды, но не из крана;
  • Приучить себя к травяным настоям, ягодным морсам, зеленым коктейлям, смузи;
  • Сократить потребление животного белка и яиц;
  • Отказаться от пастеризованной молочной и кисломолочной продукции;
  • Начать заниматься спортом;
  • Проводить больше времени на свежем воздухе;
  • Высыпаться.

Каждый из перечисленных пунктиков является крайне важным, это такая подготовка к воздержанию от пищи без срывов. Таким образом ваш голод станет осознанной и неотъемлемой частью жизни. Постепенно у вас исчезнут пищевые зависимости. Если вы курите, то вам непременно захочется бросить это делать, также и употреблять алкоголь, кофе, ведь чистым организмом эти виды наркотиков отторгаются.

Может показаться смешным, но меня даже бокал какао без сахара приводит в сильное беспокойство, я теперь не использую данный продукт в пищу часто и особенно по вечерам. Повышается чувствительность к пище, язык тела подсказывает, что ему нужно и в какое время. Прислушиваться к нему, значит быть с ним в полной гармонии.

Замена продуктов очень важна. Так избавляются от пищевых зависимостей. Например, если вы очень любите пшеничный хлеб, то в дни отказа от еды, вам так и будет хотеться съесть хоть маленький кусочек. Да и вообще при любых зависимостях очень сложно себя контролировать, не поддаваться на уговоры окружающих съесть что-то для себя запретное.

Не существует зависимости к меду, а вот сахарным наркоманам очень сложно отказаться от белого яда, они испытывают кучу неприятных симптомов, своего рода ломку. Но если вам все время хочется мёда, высококачественного, сырого, это временно, продукт пчеловодства способствует питанию организма, подщелачивает его внутреннюю среду, выводит токсины наружу. Проходит время, и тяга к нему сама собой снижается.

Растительная пища является мощным очистителем. Очень хорошо переходить на питание овощами, зеленью и фруктами за несколько дней до дня воздержания от еды. Если вы этого делать не будете, то следует другими способами очистить кишечник, например, клизмой или касторкой. Иначе токсичные каловые массы будут сильно отравлять ваше тело, так как движение их приостановится на некоторое время. Такое бывает при ежедневном потреблении пищи в больших количествах, от продуктов животного происхождения, в большей степени от вареной и смешанной еды.время голодания

Сколько дней не есть для видимого результата?

Если вы являетесь первопроходцем в данном направлении, то начинать следует с одного дня в неделю. Впервые мне понравилось начинать голодание с вечера и заканчивать вечером следующего дня, таким образом получается 24 часа. Поначалу результатов особо не будет видно, так как это очень кратковременное воздержание, но наиболее верное.

Постепенно задачу можно усложнить и выдержать 36 часов. Организм очищается постепенно и сначала исцеляется то, что вам не видно, однако симптомы в виде головной боли, усталости, налета на языке, высыпаний на коже, говорят о том, что процесс запущен.

Как только вы начинаете есть, очистка прекращается и организм переходит в режим отдыха при условии, если вы питаете его натуральной пищей, преимущественно растительной. Не соблюдая это правило, человек нагружает тело работой, следовательно, практики не принесут никакой пользы.

Для начала научитесь воздерживаться от пищи непродолжительное время и обязательно пейте воду. Голодать насухо можно только под наблюдением врачей, лучше в специализированных клиниках, если есть цель делать это более одного дня.

Предостережения

При длительном воздержании обязательно нужно очищать кишечник, не уходите в практику просто так без подготовки и особенно, если вы принимаете медикаменты.

После кратковременного отказа от пищи, до двух дней, на выходе можно есть салаты из сырых овощей или фруктов, пить соки, смузи. В случаях более длительного воздержания рекомендуется выходить на зеленых и овощных соках, разбавленных водой, фруктовые тоже приветствуются.

Для очищения лучше всего подходят дни, когда не нужно идти на работу, так как очистительные кризы все равно не дадут полноценно заниматься деятельностью.

Беременным и кормящим мамочкам с этим делом следует быть очень осторожными, только после разбора конкретного случая со специалистом данного направления.

У людей в преклонных годах, воздержание от еды вызывает более сильный дискомфорт, чем у молодых и активных. Но это не значит, что нужно отказываться от оздоровительной практики, просто подход следует выбирать максимально мягкий и последовательный.

Для детей голодания тоже полезны, причем они сами отказываются от еды на время болезни, не пытайтесь накормить дитя чем-либо в период, когда организм занимается самоисцелением.

Здоровых детей в качестве профилактики не помешает периодически лишать еды, например, не кормить на ночь, или не брать перекус на прогулку. Соблюдайте режим питания своего ребенка и следите за тем, чтобы он не переедал, что обычно случается при потреблении нездоровой пищи.

Друзья, более длительные практики мы разберем попозже, если у вас остались вопросы по данной теме, задавайте их в комментариях. Страничкой вы можете поделиться с друзьями в социальных сетях, всего вам доброго!

Рекомендую к прочтению:

Лучшие витамины для женского здоровья

Основные принципы здорового питания

Идеальное время для завтрака

С уважением, Нина Домнина.

Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован