Инструкция по использованию менструальной чаши во время месячных

Рубрика: Здоровье 5
Автор:
инструкция по использованию капы

Всем привет! Менструальные чашечки медленно захватывают верхнюю часть списка средств женской интимной гигиены. Буквально недавно увидела их в продаже в ближайшем от дома магазине, хотя несколько месяцев назад в женской консультации, я очень удивила гинеколога рассказав ему о том, чем пользуюсь во время месячных.

Он отметил, что мало женщин применяют капу в период кровяных выделений, однако полностью ее одобрил. Сегодня я вам расскажу о том, как пользоваться менструальной чашей.

Статьи по теме:

Токсичные тампоны внутри женского тела
Что такое менструальная чашечка

Инструкция по применениюкапа для кровяных выделений

  1. После покупки сразу перед первым применением капу следует прокипятить так, чтобы вода покрывала ее полностью, несколько минут вполне достаточно, частое и длительное кипячение сократит срок ее службы.
  2. Перед использованием необходимо вымыть руки с мылом. Если воронка сухая, смочите ее горячей водой для более легкого и мягкого введения во влагалище, не забудьте хорошенько стряхнуть с нее воду.
  3. Самое удобное положение для установки  – сидячее. Вагинальные мышцы при этом должны быть расслаблены.
  4. Сложите чашечку вдвое, вставьте внутрь, отпустите и прокрутите ее для создания вакуума, в противном случае она будет протекать.
  5. После прокрутки немного толкните капу пальцем по направлению к копчику, так она примет удобное для тела положение.

Как извлечь менструальную воронку?

  1. Перед извлечением вымойте руки с мылом.
  2. Примите сидячее положение.
  3. Потяните капу за кончик одновременно выталкивая ее посредством влагалищных мышц.
  4. Содержимое вылейте в унитаз.
  5. Промойте чашу водой с натуральным мылом, если есть возможность, то хорошо бы еще обдать ее кипятком.
  6. При необходимости вставьте предмет гигиены снова. Если же период месячных закончился, прокипятите менструальную чашечку, дайте ей обсохнуть и уберите в чистое, сухое место.

Из своего опыта могу точно сказать, что к использованию чашечки необходимо привыкнуть. Уже через пару месяцев пользования, вы будете с легкостью ее вставлять и извлекать. Правильно установленная капа отлично справляется со своей задачей и в ночное время. Если вы не уверены в ней до конца, тогда подкладывайте салфетку на нижнее белье, она впитает капли крови, которые могут сойти со стенок влагалища, а также даст вам возможность без последствий переустановить капу в случае протекания.

И в заключении предлагаю вам посмотреть видео о способах введения чаши.

А у вас есть опыт применения менструальной чашечки? Если да, то поделитесь своими впечатлениями!

Если вы хотите применить её впервые, то надеюсь, я дала исчерпывающий ответ на вопрос, как пользоваться менструальной чашей. Желаю вам удачи!

Полезное для чтения:

Какие выбрать витамины для женского здоровья?

Болезненные менструации — мягкий способ решения проблемы

Упражнения Кегеля для женщин при опущении матки

С уважением, Нина Домнина.

5 Комментарии на “Инструкция по использованию менструальной чаши во время месячных
  • Виктория

    Нина, скажите пожалуйста, как узнать, что чаша наполнилась и ее нужно опустошить? Как вставлять и использовать вроде бы поняла, но как понять, что она требует замены или не бывает ли таких случаев, что чашечка «протекает» из-за обильных месячных?

    Ответить
    • Нина Домнина

      По отзывам при обильных месячных опустошают капу каждые 6 часов, но думаю все же это индивилуально, не стоит на отзывы полагаться, просто первое время по возможности менять часто, заодно можно и потренироваться, чтобы в случае спешки долго с капой не возиться. У меня месячные после перехода на палео перестали быть обильными, поэтому за 12 часов порой и половины не набирается. Но в случае переполнения, думаю, она начнет заметно протекать и возможно опустится вниз, если вакуум исчезнет между шейкой матки и капой.
      Если капа правильно поставлена, то протекать не будет, лишь со стенок будет оставаться некоторое количество крови на нижнем белье (здесь пригодится салфетка или ежедневка). И еще предполагаю, что от разных производителей качество капы может различаться, ту, что на фото могу порекомендовать, работает отлично. Другой момент, при неправильно подобранном размере капа будет протекать, поэтому если размер не подошел, то стоит попробовать другой.

      Ответить
  • Evgenia

    Нина, я для себя уже выбрала особые принципы использования своей Diva Cup:

    Я всегда вставляю ее сидя на унитазе, это на мой взгляд самая расслабленная позиция:)

    И да, очень важно ее полностью прокрутить, чтобы образовался вакуум между ней и стенками.

    И я ее никогда не кипячу — это очень сильно изнашивает силикон, я просто промываю в перекиси водорода.

    Ответить
    • Нина Домнина

      Спасибо за твои полезные дополнения!

      Ответить
  • Марина

    Никогда не пользовалась капой. Спасибо за полезную информацию, обязательно попробую.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован