Как эффективно похудеть в домашних условиях, когда тебе за 25?

Рубрика: Красота 1
Автор:
стройность тела

Как всегда, здравствуйте и добро пожаловать на мой блог, где я даю советы, проверенные на личном опыте. Недавно, изучая очередной материал по красоте и здоровью, отметила для себя интересное высказывание «До 25 лет красота нашего тела – это драгоценный дар природы, а после, мы уже сами должны над ним усердно работать, чтобы оставаться в прежней форме» .

Именно после 25 лет сложнее всего привести своё тело в совершенный вид, если в 20 оно таковым не было. Женщина, которая к 20 годам научилась держать себя в хорошей физической форме, и в дальнейшем будет оставаться очень привлекательной. Незначительные колебания веса будут заметны лишь только ей, и она вовремя будет возвращаться в баланс, уже имея знания и опыт.

Тема сегодняшней статьи – как эффективно похудеть в домашних условиях. Я постараюсь дать вам те знания, которые помогают мне оставаться в тридцатилетнем возрасте такой же стройной, как и десять, и пятнадцать лет назад.

Психосоматика лишнего веса

Чаще всего лишний вес – результат плохой работы органов пищеварения. Проблемы с пищеварением, как известно, возникают от неправильного питания или же по причине психоэмоционального напряжения. Обычно, напряжение и беспорядочное питание держаться вместе. Устал человек, расстроился, обиделся, разозлился, тут же возникает желание съесть что-нибудь, что хоть немного снимет напряжение.

Таким образом, изначально проблема начинается в уме. И даже, если на данный момент вы чувствуете себя неплохо, возможно был период в жизни, когда определенный негативный конфликт поселился в мозгу, а затем мозг дал установку телу начать накапливать вес.

Данные рассуждения из области психосоматики. Пример, мама с папой ругались при ребенке. Ребенок, защищая кого-то из родителей, вставал между ними. Конфликт мог быть настолько сильным, что ребенок стал поправляться. В дальнейшем он возможно забыл прошлую ситуацию, но тело взяло проблему на себя. При возникновении похожих ситуаций, называемых триггерами, тело будет продолжать заниматься накоплениями.

Таким образом, может получаться, что уже будучи взрослым, человек не сможет расстаться с лишним весом, если в его жизни происходят ссоры, непонимание с близкими людьми, споры, доходящие до ругани, также конфликты на работе.

Следующий конфликт иного характера, тоже может быть из детства. Мама все время занята, не находит времени на ребенка. Она работает или просто не считает нужным общаться с дитём и проводить с ним время. Возможно она больше уделяет внимания другому ребенку или любимому мужчине. Малыш не знает, как обратить внимание мамы на себя, но очень этого хочет.

В природе, медвежата, когда хотят быть замеченными мамой, встают на задние лапы, они становятся большими. Так и дитё, следуя природным инстинктам, становится большим. На почве недостатка внимания и любви, человек может начать набирать избыточный вес.

Научиться прорабатывать конфликты из детства, а также те, что произошли во взрослом возрасте, помогут воспоминания. Необходимо как плёнку откручивать все события из жизни назад и основательно прорабатывать их. У меня на это уходило очень много времени, от многочисленных мыслей даже ухудшалось самочувствие.

Специалисты по подобному исцелению утверждают, что многие ответы на вопросы к своему подсознанию приходят во сне, и я это могу подтвердить.

Я изучала курсы по психосоматике, передо мной стояла задача вспомнить, найти запуск определенного конфликта, но мне это не удавалось. Я очень удивилась, когда ответ нашла во сне. Хотите верьте, хотите нет, но от связанной с этим конфликтом проблемы, я избавилась. Исцеление наступает в течение шести месяцев.

Итак, лишний вес является психосоматическим заболеванием, если вы испытывали следующие чувства на уровне, доходящем до отчаяния:

  • Покинутость;
  • страх/незащищенность;
  • отсутствие любви к своему телу;
  • недостаток чего-то в жизни, и вы это плохо перевариваете;
  • вы не можете кого-то или что-то отпустить из своей жизни, удерживаете (умерший ребенок, сексуальный партнер, родитель, друг, работа, домашний питомец).

Существуют специалисты, которые избавляют от подобных конфликтов за несколько сеансов. Большую популярность набирает сейчас новая германская медицина, именно на её основе появилось исцеление воспоминанием.

Не каждый человек готов делиться своим прошлым и рассказывать подробности из жизни личного характера. В таком случае могу предложить вам пройти тренинг, который я изучала и осталась очень довольна результатами. Приобретенные знания помогают мне теперь правильно справляться со своими негативными эмоциями и не допускать возникновения новых заболеваний.

Приобрести тренинг можно, если кликнуть на него мышкой. Называется он «Коррекция веса и гормональных нарушений – занятие 2» . Если в процессе прослушивания у вас возникнут вопросы, вы можете задавать их мне или же прямиком создателю курса. Это не реклама, просто рекомендую то, что считаю очень качественным продуктом. Курс по коррекции веса удобно прослушивать, находясь дома. При изучении полезно делать для себя заметки.

trening

Моя мама, прослушав один урок, отметила, что все это интересно, но не совсем понятно. Да, действительно, понять, как можно исцелиться воспоминанием сложно. Однако, если вы погуглите немного, поищите информацию о том, что такое новая германская медицина и кто такой доктор Хаммер, то многое станет ясным. Я лишь даю информацию, рассказываю о возможных причинах того или иного недуга и как от него избавиться. Однако результат будет только, если начать прилагать усилия в работе над собой. Нужно выкладываться по полной, как безумный фанатик.

Формула идеального веса

У многих женщин существует навязчивая идея похудеть. Они как ненормальные считают калории, взвешиваются каждый день, тратят деньги на бесполезные покупки в виде пищевых добавок для похудения, тренажеров для сжигания жира, пьют соду, едят активированный уголь и прочее.

Почему бы не задуматься об оздоровлении своего организма. Вы просто забываете о том, что вам нужно похудеть. Когда вы станете здоровыми телом и умом, вес сам снизится до нормы. Помните, что норма у каждого человека своя. Если ваша кость толстая, у вас пышные бёдра и грудь, плотная кожа, густые волосы, крепкие и толстые ногти, большие и белые зубы, то вероятнее всего вы относитесь к тому типу людей, которым противопоказано быть худощавыми.

Человек плотный от природы потеряет свою красоту, здоровье и спокойный характер, если будет весить меньше положенного.  Свой идеальный вес можно вычислить следующим образом:

Вам необходимо разделить вес на рост в квадрате. Пример: мой рост 160 см (1,6*1,6=2,56). Мой вес 50 кг. Я делю вес на рост в квадрате (50:2,56=19,53).весы

Результаты:

  • Меньше 18, 50 – дефицит массы тела
  • 18,50-24,99 – норма
  • 25-29,99 – предожирение
  • Больше 30 – ожирение

Теперь Вы знаете свой индекс массы тела и примерно понимаете куда стремиться, а также стоит ли волноваться по поводу веса.

Часто бывает так, что человек, который однажды пострадал от лишнего веса, потом всю жизнь об этом помнит и продолжает ковыряться в проблеме, даже если её уже нет. Разобраться с этим поможет психолог.

Мне уже известно, что к лечению любого заболевания, а лишний вес — это тоже болезнь, нужно подходить на всех уровнях, поэтому одной лишь работы с психикой недостаточно, чтобы прийти к желаемому результату. Ведь понятно, что физическая активность и пища тоже влияют на психику.

В продолжении статьи вы узнаете, что значит «Стройность, как образ жизни», также я поделюсь с вами режимом дня для похудения и даже опишу вам подробный рацион питания, вобщем ждите, скоро будет!

А пока сохраняйте блог в закладках, делитесь информацией с друзьями, пишите комментарии, задавайте вопросы и прочее. До скорой встречи!

Рекомендую к прочтению: «Мои секреты стройности и красоты»

С уважением, Нина Домнина.

1 Комментарии на “Как эффективно похудеть в домашних условиях, когда тебе за 25?
  • Анна

    Согласна с Вами. Все проблемы у нас в голове. Очень полезная статья. Посоветуют почитать её своей подруге. Надеюсь поможет.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш E-mail не будет опубликован