Главная » (Страница 3)
Кулинария

авокадо с огурцом и паприкой
Рубрика: Кулинария 0 Автор:

Привет! Я всё больше склоняюсь к тому, что нам следовало бы больше потреблять живой пищи. На мой взгляд совершенно глупо сначала готовить продукты питания, а затем бежать в аптеку за синтетическими витаминами.

В моем рационе очень много живой еды. Благо, проживание в Германии, даёт возможность находить всё нужное в магазине и зимой, и летом. О том, где найти зеленые растительные полезности тем, кто в этом зимой ограничен, расскажу как-нибудь в отдельном посте. ...

вареная гречка
Рубрика: Кулинария 1 Автор:

Зеленую гречку называют «Королевой зерновых культур», и я с этим, пожалуй, полностью соглашусь. Ведь она представляет собой целую кладезь полезных для нашего организма веществ: витамины, высококачественный белок, микроэлементы, столь необходимые каждому человеку.

Но самое удивительное свойство крупы в том, что её можно очень легко прорастить, то есть она является живой пищей. Я делала это множество раз, пророщенную крупу я добавляла в салаты, в приготовленную еду и даже в свой утренний смузи. ...

запеканка
Рубрика: Кулинария 1 Автор:

Привет! Запеканка из цветной капусты и брокколи в духовке порадует вас, если вы продолжаете следить за своей фигурой и, разумеется, здоровьем. В блюде все составляющие отлично сочетаются, к тому же оно сбалансированно.

Но предостерегу вас от желания баловать себя подобным ежедневно, все же сыр, который мы используем для посыпки, немного мешает сохранять стройность фигуры из-за своей высокой калорийности. ...

сбросить вес
Рубрика: Кулинария 2 Автор:

Очень легко и главное быстро можно готовить смузи для похудения. Как я пришла к выводу того, что, попивая смузи по утрам можно избавляться от лишнего веса? Действительно, я же давно не страдаю от избыточных килограммов (читайте!!!).

Открою вам маленькую тайну, я хоть и питаюсь исключительно полезной пищей, но голод у меня все же зверский. Желание что-то есть меня не покидало разве что в период болезни и во время токсикоза при беременности. ...

салат из брокколи фото
Рубрика: Кулинария 3 Автор:

Капусту брокколи многие привыкли термически обрабатывать. И мало кто знает, что зеленый цветок можно просто ополоснуть водой, а затем покрошить в традиционный салат с огурцами и помидорами. Но сегодня у меня для вас гораздо более интересный вариант. ...

запеканка
Рубрика: Кулинария 2 Автор:

Привет! Недавно открыла для себя замечательный способ вкусно и полезно приготовить блюдо, даже когда совсем нет времени. Диетическая запеканка из тыквы будет готова уже через 15 минут после того, как вы поставите её в разогретую духовку.

О полезных свойствах этого оранжевого чуда можно написать целую книгу. Тыква очень низкокалорийная, богата витаминами группы В, железом, магнием, фосфором, а каротина в ней больше, чем в моркови! ...

готовый хлеб на ржаной закваске
Рубрика: Кулинария 1 Автор:

Привет! Порой я не представляю себе утро без кусочка хрустящего хлеба со сливочным маслом. Но скажу честно, мой муж ещё больший любитель хлебобулочных изделий. Иногда у меня совсем нет времени заниматься выпечкой, в таком случае супруг покупает фермерский ржано-пшеничный хлеб под интересным названием «Каменный».

Но «каменный» не из-за жесткости, он очень даже мягкий, скорее из-за его формы. Читая состав на упаковке, я нашла его замечательным и решила научиться печь такой же. В первый раз не получился, чрезмерно липким оказался, а вот в последующие разы удался на славу. ...

панкейки из овсяных хлопьев
Рубрика: Кулинария 2 Автор:

Всем привет! Овсяные панкейки просто удивительная находка для меня. Их можно очень быстро и легко приготовить на завтрак или ужин. Моя овсянка совсем не содержит глютена, также и кукурузная мука, которую я добавляю для придания золотистого цвета выпечке.

Панкейки диетические – не потому что низкокалорийные, считать калории нет нужды, если вы выбираете натуральные продукты для своего питания. Диетические, значит полезные для здоровья! ...

птица
Рубрика: Кулинария 5 Автор:

Всем здравствуйте! Многие хозяюшки любят радовать своих домочадцев отменными блюдами. Но проблема в том, что на приготовление хорошей еды требуется немало времени.

Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить филе курицы на сковороде так, чтобы это не отнимало ваше время, но при этом блюдо получилось вкусным и полезным. ...

печенье их овсяных хлопьев
Рубрика: Кулинария 6 Автор:

Здравствуйте всем! Рада представить вам очередной рецепт полезной выпечки. Печенье из овсяных хлопьев диетическое на кефире, ко всему прочему еще и без глютена, специально покупаю безглютеновые хлопья. Почему сокращаю потребление глютеносодержащих продуктов? Узнайте здесь. ...

1 2 3 4